Годовщины как приглашения к исцелению.

Замечаю за как последнюю неделю что-то смутное начинает подступать. Ясного ответа о причинах не мог найти. Пока не посмотрел на календарь. Хм, 19 октября приближается. К этой дате за два года я еще не привык. Возможно, что впервые смотрю ясно в приближающуюся годовщину. И уже начинаю издалека готовиться к встрече. 

Откровением стало что назад я писал о чем угодно, кроме важного в этот день. Специально посмотрел хронику канала. Пролистал бумажный дневник. Посмотрел приложение Day One. Ни-че-го, ни строчки. Лучшего пособия по вытеснению не встречал.  

Я был с женой Любой и коллегой и другом Машей на Даниловском рынке во время звонка жены папы. Тогда глядя на экран телефона стало всё ясно. Я только спросил про дату похорон. И пошел проводить первую консультацию для своего осевого клиента. Того самого, вокруг которого и выстроилась потом практика. Содержание работы, конечно же, не могу раскрыть. Но помню детали этой сессии. И удивление относительно внутренней опорности во время работы. 

Если знаете, что скоро будет сложная годовщина, то нормально замечать как приходит что-то необычное. Психика таким образом напоминает, что скоро может накрыть водоворотом чувств и дает возможность заранее позаботиться на этот раз. Попробуйте ближе к годовщине особенно внимательно заботиться о своих потребностях. Хорошо бы спланировать календарь таким образом, чтобы было много «воздуха». Можно поставить поближе к дате встречу с психологом, если работает с ним регулярно.  Или хотя бы просто разрешить себе быть за пределами обычного состояния. 

Литература по теме горевания говорит, что минимум год длится работа горя. Может ли больше? Да, может. У каждого свой маршрут проживания утраты. И этот срок удлиняется, если делать вид что ничего не происходит, все нормально, я держусь и так далее по тексту. Разрешите себе свой способ и свой темп. Обнял.

На видео запись одной из практик, которые помогают отпускать.
Она же на YouTube

⬅️Обратно в пост-копилку с остальными видео

☝️Вернуться в пост-навигатор.