Когда вам рекомендуют психолога и делятся историями преображения, кажется, что стоит только начать и результат гарантирован.
И вот тут я хочу показать вам, почему терапия - это не поход в ресторан, где всегда одинаковое по вкусу и содержанию блюдо)

Пути и скорости у всех разные. Давайте разбираться почему так:
1️⃣ Разный background: у каждого своя генетика, нервная система, особенности восприятия, психотип. Даже место рождения и окружение - это тоже влияет на то, как вы проживаете свою жизнь
2️⃣ Абсолютно разные отношения с родителями: кто-то выносит из детства травмы, и находит в себе силы использовать их как реактивное топливо, а кто-то разбивается на этих травмах и использовать колоссальное количество ресурса, чтобы себя после них собрать.
3️⃣ Разные значимые люди и события: поддержка, кризисы, примеры других - всё это формирует уникальный «психологический портрет».
4️⃣ Разная скорость и доверие к специалисту - кому-то хватает одной встречи, чтобы сдвинуть тяжёлые пласты, кому-то нужны годы, чтобы начать доверять рекомендациям и выйти в новые действия.
5️⃣ Разный уровень рефлексии и вовлечённости - кто-то параллельно с терапией читает книги, ведёт дневник саморефлексии, проходит дополнительные тренинги; а кто-то ждёт «волшебной таблетки» от психолога и думает, что само по себе посещение сессий не является залогом успешной жизни