Вопрос, который часто звучит в дискуссиях о здоровье: «Раньше же люди жили без БАДов и ничего», давайте разбираться.
Спойлер: вопрос в качестве этой жизни и в том, насколько изменилась еда за последние 50-70 лет.
Что изменилось в продуктах
Тогда:
🔸 мясо – от коров, которые паслись на траве, а не стояли в стойле на комбикорме
🔸 овощи и фрукты – с грядки, в сезон, без круглогодичной тепличной химии
🔸 хлеб – из медленно ферментированной закваски, не из «улучшителей» муки
🔸 масло и молоко – натуральные, без заменителей и пальмы
Сейчас:
❌ почвы истощены – минеральный состав овощей и фруктов снизился в разы (по некоторым данным, содержание магния, цинка, железа упало на 10-50% за 50 лет)
❌ животные получают комбикорм с антибиотиками и гормонами – это влияет и на качество мяса, и на нашу микрофлору при его употреблении
❌ технологии массового производства привели к снижению витаминной ценности продуктов
❌ в еде больше токсинов, пестицидов, консервантов, трансжиров
Кроме еды, изменилась и окружающая среда:
🔸 больше химических веществ в воздухе, воде, бытовой химии
🔸 выше уровень хронического стресса (информационный шум, скорость жизни)
🔸 лекарства (особенно антибиотики) принимаются гораздо чаще
Всё это создаёт дополнительную нагрузку на печень, иммунитет и микробиом.
В СССР при меньшей токсической нагрузке и более качественной еде дефициты действительно были редкостью (кроме регионов с эндемическими зобами и т.д.).
Сегодня:
✅ даже при сбалансированном питании сложно набрать нужную норму магния, цинка, витамина D, B12, железа – из-за снижения их содержания в продуктах
✅ дополнительные нагрузки требуют дополнительных ресурсов
✅ БАДы – это не «волшебная таблетка», а восполнение того, чего организм не добирает из еды
_________________
— Выбирайте качественные продукты (по возможности – фермерские, сезонные, без лишней химии).
— Обращайте внимание на способ приготовления (минимальная обработка, термическая щадящая).
— Восполняйте их целенаправленно (БАДы, если не хватает)
— Поддерживайте микробиом, он отвечает за усвоение всего, что вы едите
Какой бы качественной ни была еда, без здорового микробиома она не усвоится. Бактерии кишечника – главные помощники в извлечении витаминов и минералов из пищи.
Хомоспорин помогает восстановить среду в кишечнике, чтобы ваше питание работало на вас на 100%.
👉 Оформите заказ на сайте: https://clck.ru/3RFXbx