ФЕНОМЕН • Дина Заболоцкая

40 — БОЛЬШЕ НЕ СЕРЕДИНА ЖИЗНИ

Мы — первое поколение, которое в 40 лет массово не чувствует себя на 40.

И дело не в косметологии. Изменился сам сценарий возраста.

РАНЬШЕ К 40 ЖИЗНЬ ДОЛЖНА БЫЛА БЫТЬ «ОПРЕДЕЛЕНА»:
семья, профессия, социальная роль, понятное будущее.

Сегодня в 40 и в 50 люди разводятся, переезжают, меняют профессию, начинают бизнес, снова влюбляются, рожают детей и полностью пересобирают свою жизнь.

40 перестало быть возрастом подведения итогов.

Исчезает психологическая разница между УЖЕ ПОЗДНО и У МЕНЯ ВСЁ ВПЕРЕДИ.

В 45 можно впервые стать собой.
В 50 — начать новое дело.
В 55 — встретить любовь, которой не было в 30.

Возраст перестал диктовать последовательность событий.

Но так как паспорт всё ещё считает хронологические годы, возникает странный эффект: по паспорту нам 40,45 или 50 — а внутри нет ощущения, что мы дошли до той самой «взрослости», которую представляли в 20.

Потому что этой взрослости больше нет!

Мы привыкли считать молодостью только состояние тела.

Но молодость гораздо сильнее связана с наличием будущего.
Пока женщина знает, что будет у неё дальше, пока она способна смело менять свою жизнь, хотеть, влюбляться, учиться и начинать новое — психологически она не воспринимает себя как идущую к завершению.
Она не стареет!

СЕГОДНЯ СТАРЕЮТ ПО-ДРУГОМУ.

Можно быть старой и в 35, если вся жизнь уже «понятна», превращена в автоматизмы и день сурка.
И можно быть невероятно яркой и живой в 60, если впереди всё ещё есть то, ради чего просыпаешься.

Сегодня возраст измеряется не прожитыми годами — а количеством жизней, которые мы видим впереди.

ГЛАВНОЕ ОСОЗНАНИЕ НАШЕГО ПОКОЛЕНИЯ ИМЕННО В ЭТОМ:

40 больше не ощущается как половина жизни.
Сейчас 40 лет — это возраст, когда впервые становится достаточно опыта, денег, свободы и понимания себя - чтобы перестать жить черновик.

РАНЬШЕ ПОСЛЕ 40 ЧЕЛОВЕКА УЧИЛИ «СОХРАНЯТЬ МОЛОДОСТЬ».

Теперь всё намного интереснее: мы не пытаемся сохранить прошлую версию себя — мы раскрываем в себе ту часть, которая не имеет возраста.

40 — ЭТО НЕ НОВЫЕ 20.
И СЛАВА БОГУ! 🙈

Потому что теперь у нас есть то, чего не было в 20: мы точно знаем, кем больше не хотим быть 🩵

АНАТОМИЯ СТРЕССА

Мы привыкли думать, что стресс — это что-то яркое, страшное, значимое: конфликт, плохая новость, серьёзная проблема, ситуация, которая выбивает из спокойствия.

Но чаще всего стресс выглядит совсем иначе.
Вроде бы всё нормально: работа, семья, привычные дела. Ты справляешься, решаешь задачи, держишь в голове десятки вопросов, контролируешь то, что важно, думаешь о работе даже дома.

И при этом сил всё равно нет:
🟧не хочется начинать новое,
🟧трудно сосредоточиться,
🟧 бесцельно скролишь телефон,
🟧откладываешь даже простые дела,
🟧отменяешь встречи,
🟧хочешь просто лежать, и чтобы никто не мешал.

Внутренний критик становится громче, появляется раздражение. А радость от того, что раньше нравилось, будто выключается.

И женщина начинает спрашивать себя: «Что со мной не так? Почему мне ничего не хочется?»

И это не про лень, слабость или отсутствие силы воли.
Это хронический стресс.
Стресс — это не только реакция на что-то серьёзное. Это может быть обычная жизнь: постоянная спешка, дедлайны, пробки, чужие задачи, которые нужно решить, привычка всё держать под контролем.

Для нашего организма нет значительного или незначительного напряжения. Он считывает одно: опасность не заканчивается, расслабляться пока нельзя.

И если это продолжается день за днём, нервная система просто перестаёт возвращаться в спокойное состояние. Напряжение становится фоном, а истощение — привычным способом жить.

Этот механизм работает очень просто.
🟠Когда мы в спокойном состоянии — активно работает префронтальная кора — часть мозга, которая помогает быть осознанным, планировать, видеть картину целиком, запоминать, расставлять приоритеты и выбирать, как реагировать.

🟠Но когда мозг считывает угрозу — большую или маленькую, — активируется «миндалина», более древняя система мозга, которую называют «рептильным мозгом».

Она не думает о том, как тебе построить бизнес, быть красивой, счастливой или реализовать свою мечту.
Её задача одна — выжить.
И тогда включается инстинктивный режим: «бей, беги или замри».

В нём мы не выбираем реакцию спокойно и осознанно — мы реагируем автоматически, спешим, раздражаемся, срываемся, не можем расслабиться.

Потому что в этот момент организм направляет силы не на жизнь, а на внутреннее выживание.

Этот режим нам необходим, когда опасность реальна и кратковременна. Мы пережили стрессовую ситуацию — и вернулись в себя.

Но что происходит, если мы не возвращаемся?
Если месяцами живём с ощущением, что нужно держаться, успевать, быть сильной, не подводить, не расслабляться?
Мы зависаем в этом режиме. И со временем уже не замечаем его.

Нам начинает казаться, что постоянная усталость — это «уже возраст»,
что тревога — это ответственность,
что отсутствие радости — просто характер.

Но это не жизнь, это режим выживания.
Хронический стресс влияет как на здоровье, сон, концентрацию, память, настроение, так и на нашу витальность, внешность, и продолжительность жизни.

Очень важно вовремя увидеть: «да, я уже давно живу в напряжении».
Но не винить себя за это, не заставлять себя ещё больше стараться.

А научиться переключать нервную систему из состояния тревоги в состояние, спокойствия, ясности,осознанности и контакта с собой.

Я хочу, чтобы каждая из вас научилась видеть этот механизм, и умела самостоятельно переключать внутри себя режими «я в стрессе» на режим «я в спокойствии».

И совсем скоро объявлю старт недельного челленджа,
где вы научитесь этому важному навыку 🔥

Я еще в Ташкенте ☀️
Как же мне здесь нравится!
Тепло, солнечно, нет шума, суеты, добрые и гостеприимные люди, везде спокойно и очень вкусная еда! 🥰

Знаете, я каждый день здесь знакомлюсь с женщинами, разговариваю с ними — и с местными, и с приезжими.

У нас всех так много общего!

И вчера утром, в разговоре, одна девушка сказала мне фразу, которую я раньше не слышала: «Женщина женщине — дом» 🔥

Как же это точно и глубоко!

Женщина женщине может быть местом, где не нужно быть сильной, особенной.
Где не сравнивают.
Не оценивают.
Не пытаются исправить.

Где можно просто сказать: «Мне сейчас тяжело» — и тебя не будут «лечить» и говорить «Соберись!», а просто обнимут.
И скажут нужные слова.. ❤️

Почему же так не всегда получается?

Возможно, потому что мы не умеем быть домом для себя...

Для близких — да.
Все знают, что на тебя можно опереться.

А когда самой тяжело?

Нам так часто не хватает самих себя.
Но прежде чем стать домом для другого, нужно перестать быть для себя местом, куда ты приходишь последней.

Потому что всё, что мы ищем в других — принятие, любовь, тепло, безопасность, право быть разной, — начинается не с них.
А с себя.

Невозможно дать другому то, чего нет внутри себя.
Отсюда и конкуренция, и борьба, и критика.

И здесь, под ташкентским солнцем, у меня родился невероятный проект, который, конечно же, будет для женщин, и про женщин. Про женскую силу, которая открывается, когда мы становимся «домом» друг для друга!

И уже через несколько часов, с другой девушкой, мы обсуждали реализацию этого проекта, за местным ташкентским пловом, который здесь называют «свадебным».

Как же все символично ☺️
Ведь свадьба — это про начало нового союза 🚀

Свои 52 года я встретила в Ташкенте ✈️🔥

Почему именно здесь?
В стране, в которой мало того, что никогда ранее не была — у меня в принципе, никогда не было желания сюда ехать..))

И я подумала: как много в жизни мы заранее решаем наперед — что нам подходит, а что нет, что «моё», а что «не моё».

А ведь иногда достаточно просто сказать «да».

Да — стране, в которой никогда не была.
Да — жаре, солнцу и 33 градусам.
Да — новому, неизвестному, непривычному.

И вдруг оказывается: за этим «нет» была скрыта такая красота…

Жизнь гораздо шире наших представлений о ней. Иногда нужно просто позволить ей удивить себя!
И она начинает раскрываться так волшебно и красиво! 😍❤️❤️

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ ВАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!! 😍🤗❤️❤️❤️

⚡️ МЕНЬШЕ 10 ДНЕЙ ОСТАЁТСЯ ДО SKOLKOVO WOMEN'S FORUM 2026 ⚡️

Запускаем обратный отсчёт! До открытия V ЮБИЛЕЙНОГО Skolkovo Women's Forum 2026 осталось менее 2 недель.

Главное бизнес-событие этой осени состоится 28 сентября в Технопарке «Сколково».

🔥 Более 2500 участников из 40+ стран и 89 регионов РФ. Свыше 160 спикеров. Панельные дискуссии, мастер-классы, семинары, экспертные круглые столы, ток-шоу для бизнеса. Всё это и многое другое – Международный бизнес-форум для женщин лидеров Skolkovo Women's Forum.

Я участвую в Пленарной сессии "НАСЛЕДИЕ XXI века" Рост современного бизнеса в рамках закона: лучшие ниши, инвестиции, команда, активы

Важная повестка всего события Skolkovo Women's Forum 2026 станет сохранение устойчивости технологического бизнеса в условиях поликризисов.

Площадка объединит представителей федеральных органов власти, крупного бизнеса, общественных институтов и технологических сообществ.

Моя тема выступления: Красивое долголетие - современные инвестиции в Наследие миру

Я взяла именно эту тему,потому что деньги и власть могут дать женщине масштаб и влияние.
Но если на этом пути женщина теряет здоровье, энергию, легкость и контакт с собой, то цена успеха становится слишком высока.

На форуме я представлю свой проект «Красивое долголетие» и расскажу о главном измерении успеха женщины-лидера — её состоянии.

О внутреннем ресурсе, жизненной силе и здоровье, которые нужны женщине не только для того, чтобы управлять бизнесом и строить будущее, но и для того, чтобы оставаться живой, красивой и счастливой внутри этого будущего.

Обязательно подпишитесь на мой Telegram-канал https://t.me/metacoaching_publ

И до встречи на Skolkovo Women's Forum 28 сентября 2026. Встречаемся в Технопарке «Сколково».

Есть одна цифра, которую сегодня уже невозможно не замечать — каждый седьмой человек на планете живёт с психическим расстройством.
Это 1,2 миллиарда человек (данные ВОЗ).

Но когда женщина понимает, что больше не справляется, куда она идёт в первую очередь?

Всем известны три пути:

1️⃣В психотерапию.
🟠Но по данным ВОЗ только 9% людей с депрессией получают адекватное лечение
🟠Длительность терапии от полугода до нескольких лет
🟠Это финансово недоступно для большинства

2️⃣Антидепрессанты
🟠Не решают причину — только снимают симптомы
🟠Побочные эффекты: набор веса, гормональные нарушения, зависимость
🟠Потребление выросло в 4 раза за последние 7 лет — но проблема растёт.

3️⃣Фитнес и ЗОЖ
🟠Работают с телом, но игнорируют психику
🟠Выгорание не уходит от приседаний и салатиков
🟠90% бросают через 2-3 месяца, потому что «нет сил».

Замечаете, что общего?
Каждый путь ремонтирует что-то одно.
Женщину разбирают на детали и «исправляют» по частям.

Но она не набор отдельных деталей — она единая мощная мудрая система!

Поэтому круг и не размыкается:
🟧терапия → нет быстрого результата → бросила.
🟧таблетки → побочки → бросила.
🟧фитнес → нет энергии → бросила.

И с каждым кругом выгорания больше, а внутреннего ресурса — меньше.

Что я поняла за 15 лет работы с женщинами — усталость, лишний вес, увядание, болезни, безденежье, поплывшее лицо — это не 6 разных проблем.

Это 1 проблема, надевшая 6 разных масок.
У женщины просто давно сел внутренний заряд. Как телефон — когда он разряжен — автоматически выключаются все приложения в нём.

Можно бесконечно бороться со старением, устраиваться ещё на одну работу и «прорабатывать отношения» — но если жизненное топливо на исходе — все сферы жизни будут сигналить об этих дефицитах.

Когда-то я тоже работала только с внешностью женщин.
Больше 11 лет.
Я видела, как девочки расцветают внешне — и всё равно продолжают уставать, болеть, жить в обидах и нужде.

Красивое лицо делало их счастливыми ненадолго.
И я пошла глубже — и теперь я работаю только комплексно — не расщепляя цельность!

Вот почему мои девочки получают первые изменения уже в первые 2–4 недели программы.
Потому что они получают инструменты воздействия на первопричины того, что их не устраивало в жизни.

Где еще вы встретите методику, где одновременно вы:

🟧избавляетесь от многолетних страхов и тревожностей,
🟧начинаете получать комплименты и много внимания от мужчин
🟧учитесь самой себе делать роскошный лифтинг лица
🟧своими руками делаете свои губы объемными и наполненными
🟧и начинаете позволять себе покупки, на которые раньше всегда не хватало

???

В вас раскрываются феноменальные возможности, которые раньше спали внутри.

Мой ФЕНОМЕН — это не марафон по омоложению и не курс по выходу из стресса.

Это пошаговая система, которую я собирала много лет, и она одновременно перезагружает всё сразу: состояние, лицо, фигуру, энергетику, здоровье, отношения и достаток.

Ведь вопрос совсем не в том, как удержать молодость.
Вопрос в том, в каком состоянии я хочу прожить следующие 20, 30, 50 или 70 лет своей жизни.

И этот выбор делается не когда-нибудь.
Он делается прямо сейчас ❤️

Хочу поделиться своими промежуточными результатами после 1 месяца в программе «Феномен» и искренне поблагодарить Дину за её работу 🥰

Трудно определить подходящее описание той информации, которой с нами делится Дина, учитывая масштаб оказываемой поддержки всем женщинам!

Я до сих пор удивляюсь тому, как сильно меняется моё тело и моё состояние.

Начну с внешних изменений. После утреннего ритуала красоты лицо стало легким, вижу эффект лифтинга, лицо выглядит более подтянутым и свежим, контуры становятся чётче. Я вижу, что нос стал более приподнятым, губы — наполненными, овал лица — более очерченным. Разгладилось лицо, шея стала красивой и визуально длиннее, а зона декольте — гладкой и наполненной. Эти изменения такие явные!

Но особенно меня поразили изменения в теле.

Всю сознательную жизнь я сидела как-то криво, косо, опираясь на копчик. Я привыкла так сидеть только потому, что по-другому было больно сидеть. Мне казалось, что это уже просто моя особенность, с которой придётся жить.

А сейчас я сижу ровно — на ягодицах, с прямой спиной, и при этом ничего не болит!
Для меня это огромное изменение! 🔥
И я связываю его с нашими двумя комплексами, для красивого, подтянутого тела, и от сколиоза.

Появилось гораздо больше энергии и сил. По сравнению с тем, как было раньше.

Очень сильно изменилось и моё эмоциональное состояние.

Я заметила, что перестала обижаться. То, что раньше могло задеть или долго прокручиваться у меня в голове, сейчас практически не вызывает прежней реакции. Меня меньше триггерит поведение других людей. Я быстрее возвращаюсь в своё спокойное состояние и не трачу столько энергии на переживания.

И самое интересное — меняется не только моё восприятие, но и отношения с людьми. Я замечаю, что люди начинают по-другому вести себя со мной. Когда меняются мои реакции, меняется и то, что происходит вокруг меня.

То, что происходит во время сессий, трудно описать словами. Мы получаем знания, которые невозможно просто пересказать, их можно только проживать. Но результат я вижу в своей жизни: в теле, во внешности, в энергии, в отношениях с близкими и в том, как я реагирую на происходящее.

Я чувствую себя легче, спокойнее, энергичнее и увереннее.

Дина, вы настоящий мастер своего дела. Спасибо вам за эти знания, за ваш труд и за те изменения, которые происходят со мной благодаря программе «Феномен» ❤️

Каждая из нас изначально имеет одинаковые базовые данные: тело/ум и энергия/сознание.

Настройки — абсолютно одинаковые.
А вот что мы с ними потом делаем — это уже другой вопрос.

Какие выборы совершаем, во что верим, с чем соглашаемся, как воспринимаем себя.
Что тренируем — тело или отговорки, силу или страх, заботу или равнодушие, жизнь или желание жить.

Нам даны возможности.
Но сценарий не прописан.

Как мы распоряжаемся тем, что нам дано?
Ведь мы не обязаны жить в рамках, которые когда-то приняли за свои.

Иногда границы существуют только потому, что мы до них ещё не дошли.

Каждая из нас сама решает, как выглядеть, как чувствовать себя, сколько лет жить, и самое главное — как жить свою Жизнь ❤️

В Москве уже 8 лет успешно работает проект «Московское долголетие».

И это успешный проект. Почти 800 тысяч участников.
Я знакома с людьми, которые его создают и развивают, и знаю, сколько в нём настоящей заботы и смысла.

Но почему на социальном уровне мы начинаем заниматься долголетием с 55?

Что происходит с женщиной в 35–50?

Это ведь возраст, когда на плечи женщины наваливается большой груз ответственности.

✔️Пик карьеры.
✔️Дети ещё не стали полностью самостоятельными.
✔️Родители начинают требовать больше внимания.
✔️Дом, быт, отношения.
✔️Огромное количество задач, ответственности и ожиданий.

И у многих на фоне этого происходят серьёзные гормональные изменения.

И именно в этом возрасте женщина часто живёт на пределе.

Статистика: на 2026 год 71% россиян испытывают эмоциональное выгорание (SuperJob)

Разве не логичнее начинать заботиться о долголетии раньше?

Не тогда, когда здоровье уже приходится восстанавливать, а тогда, когда его ещё можно сохранять.

Ученые разных стран, в том числе ученые нашего Сколковского ИНИТ, пришли к цифрам 146-194 лет средней продолжительности жизни человека.
А в реальности , мы в среднем живём 73-82.

Куда теряются 70-100 лет??

Человек стареет, болеет и умирает не потому, что «так задумано природой».

А потому что не умеет справляться со своим напряжением ⚡️

Ведь стресс — это не просто «плохое настроение».

Стресс укорачивает жизнь на десятки лет.
Внутреннее напряжение приводит к застойным процессам в теле — а это болезни и быстрое увядание.
При стрессе тело быстро изнашивается.

И тогда ни о какой красоте и молодости и речи не идет.

Потому что красота — это не только кожа, волосы или фигура.

Красота — это состояние женщины.
И лицо — главный индикатор того, как женщина живёт.

Поэтому мой подход к красивому долголетию всегда был не только про beauty.

Он про тело, про контакт с ним.
Про ментальное состояние женщины.
Про её энергию.
Про способность не просто справляться со стрессом, а научиться жить без него.

Ведь напряжение не бывает красивым.
И здоровым.

Скоро я планирую провести 7-дневную нейроигру «Состояние красоты».
Где вы с помощью моих инструментов научитесь сами выравнивать своё состояние и выходить в расслабление.
Да, и там будет про внешность и красоту 🥰

Возьму в эту игру тех, для кого уровень стресса/внутренней спешки/напряжения — выше 6 баллов из 10.

Если такие есть, напишите в комментариях здесь «ИГРА» ⬇️

А когда я делала эту процедуру в последний, седьмой раз — кровь была вообще другой.
Светлая, «пробегала» и не оставляла следа в трубочке.

Очень важно своими глазами видеть все эти изменения!

И вокруг вообще нет еды, и ее запахов.
Только дикий лес, сосновый бор, и тишина.
Растет брусника, грибы… а кушать нельзя 😁

А воздух там такой вкусный, что мы питались им 😇😁

Процедур там очень много.

Баня с парильщиком, с роскошными банными ритуалами, массажи, кедровая бочка, лечебные ванны, капельницы, йога, психолог, скандинавская ходьба, процедуры для очищения кишечника и многие др.

То есть ты не просто «не ешь 2 недели».
Ты постоянно чем-то занята.

И всё это, естественно, под очень заботливым наблюдением врачей.
Каждое утро и каждый вечер — замеры давления, сахара, пульса, веса.

Врачи помнят всех по именам,, как ты себя чувствуешь, что у тебя происходило вчера.

Атмосфера там какая-то добрая, семейная ❤️

Это Кировская область, провинция. Там всё просто, без пафоса.

И смешно было то, что, когда близкие просили прислать фотографии нас «бледных и замученных голодом», а получали фото и видео, где мы все румяные и довольные, смеемся и гуляем, все в голос говорили, что нас точно кто-то подкармливает))

За эти 14 дней я поняла, как же много места в нашей жизни занимает еда!

Колоссальное количество времени мы о ней думаем, планируем, готовим, запасаемся, постоянно что-то жуём, а за завтраком уже планируем, что будем есть на обед 😂

И это объяснимо: ведь для человека еда на уровне инстинктов — это жизнь, её энергия.

И мы часто ею себя перегружаем, и организм наш не успевает отдыхать и восстанавливаться.

Но тот же кишечник — он как мышца, которая вынуждена быть постоянно активной, без перерыва что-то перерабатывать.

А любая мышца без отдыха быстро изнашивается и теряет способность к здоровому функционированию, тем более к саморегенерации.

Мы сами свой организм часто сбиваем с мудрых настроек своим вмешательством — деструктивными мыслями, разными страхами, пичкая себя таблетками, БАДами, гормонами.

А что если не потреблять бесконечно, а помочь ему разгрузиться от всего этого и посмотреть, как он сам будет восстанавливаться и использовать свои безграничные возможности, которыми нас наградила природа — жить долго, интересно, активно и счастливо 🩷

Все знания, что я получила в этом опыте, естественно, будут отражены в моем проекте КРАСИВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ, и непосредственно в программе ФЕНОМЕН.
Чтобы ваши результаты были еще более качественными и яркими 🔥

Не буду заниматься рекламой, и оставлять здесь ссылку.
Если будет интересно, пишите мне в лс, поделюсь контактами.

Обещала вам рассказать про свой опыт 14-дневного голодания 😊

Я поехала туда не лечиться. У меня нет заболеваний, патологий и лишнего веса.

А исследовать более глубокие возможности человеческого тела, в рамках своего проекта КРАСИВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ.

Понять, какие ещё ресурсы в нём заложены, о которых мы не знаем, и поэтому не умеем ими пользоваться.

Потому что моя работа с вами — именно про красивое долголетие 🥰

Не просто про то, чтобы прожить как можно больше лет.

А жить качественно, чтобы все годы быть красивой, здоровой, активной, энергичной, молодой и автономной.

Чтобы в 60, 80, 100 лет оставаться любопытной к этой жизни, активной, путешествовать, творить, любить, работать — а не пенять на цифры в паспорте.

Сегодняшняя наука говорит, что человек спокойно может жить 146-194 года.

А сколько мы живем в среднем? 73 мужчины, 82 женщины.

Разница: 70-100 лет потерянной жизни!

Средняя продолжительность жизни в мире — это 78–80 лет, а здоровая и активная жизнь часто заканчивается значительно раньше.

Куда исчезают 70-100 лет?

Человек уходит рано, потому что не умеет справляться со своим напряжением, стрессом.

И я в очередной раз убедилась, как неумение справляться с внутренним напряжением запускает быстрый износ тела.

Я еще глубже увидела, как работает этот механизм.

Наше тело очень мудро устроено.
В него природой заложены функции непрерывного обновления и саморегенерации.

Но человек часто вмешивается в эту совершенную систему — отсутствием заботы о нем, перееданием, стрессом.

И потом удивляется, почему тело начинает увядать и становиться слабым.

И я получила то, зачем приехала сполна.

🟠Про сам процесс.

Первые 3 дня без еды организм ещё живёт на своих привычных запасах.

Начинает меняться обмен веществ, организм начинает расходовать накопленную энергию, глюкозамин, и перестраиваться на другой режим функционирования.

Дальше организм переключается на использование собственных ресурсов и переработку того, что ему уже не нужно.
То, что уже давно отработало, но не было выведено организмом.
Это шлаки, токсины и пр.

Так начинается интоксикация, когда организм достает из «закромов» и выводит в кровь для дальнейшего выведения токсичный материал.
А он у многих достигает 10% от массы тела.

Такой период тошноты и слабости длится у всех по-разному,. К меня он длился 2 дня, в самом начале.

Это называется «вход в голодание».

И здесь очень важно — много пить и ходить.

Каждый день минимум 8 км для женщины, 10 — для мужчин.
И воды от двух 2х в день.

То есть лежать и страдать никто тебе не даёт 😂

Ты ходишь, дышишь, пьёшь воду, проходишь процедуры — и наблюдаешь за своим организмом.

🟠Потом начинается другая фаза.

Примерно с 5 дня начинается чистка на уровне тканей, начинают выходить соли, если имели место солевые отложения.

Организм продолжает перестраиваться, меняется обмен веществ, и появляются разные ощущения в теле.

У некоторых людей на этом этапе «ломает» тело, есть неприятные ощущения, когда выходит соль.

У меня такого не было.

🟠А вот с 12-го дня начинается самый важный этап — клеточная чистка.

Главврач говорит, что с 12 по 14 день каждый час голодания —«золотой»!

Мне было комфортно проходить голодание весь период. Мой организм легко адаптировался к отсутствию еды.

И это происходит у всех на определенном этапе. О еде даже не вспоминаешь. Просто живешь. И радуешься новой легкости в теле))

Многие приезжают сюда снова и снова.
Кто-то второй раз, кто-то пятый, а кто-то уже девятый.

Приезжают из разных городов и стран.

❔А почему нельзя просто «есть совсем чуть-чуть»?

Потому что голодание — это не то же самое, что диета.

Когда мы продолжаем что-то есть, пусть даже 3 рисинки, в организме продолжает работать белково-углеводное питание.

А лечебное голодание — это именно переключение метаболизма.

Поэтому у нас были только отвары трав.
Утром — почечный, вечером — печёночный.

🟠Очищение крови.

Процедуру очищения крови проводится через капельницу.

И на первой процедуре я увидела свою кровь, какая она.
Она была тёмная, густая и, проходя по трубочке, оставляла на ней след.

А что, если жизнь вообще не требует от нас найти её смысла?

Она не нуждается в нашем одобрении, оценке, критике.

Она просто происходит. Раскрываясь в каждом моменте — без нашего разрешения, без планов, без объяснений.

Но ведь часто мы не живём.
А только готовимся жить.

Вот закончу это.
Вот найду своё предназначение.
Вот встречу своего человека.
Вот заработаю достаточно.
Вот пойму, зачем я здесь — и тогда начнётся настоящая жизнь.

А жизнь проходит.
Прямо сейчас.
Вне зависимости от того, решилась ты её наконец жить так, как хочется тебе, или пока нет.
Ей всё равно, как ты её называешь — настоящая, или только подготовка к ней.

Она раскрывается перед тобой — красиво, странно, вкусно, иногда больно, иногда вообще неожиданно.

И, возможно, смысл не в том, чтобы понять, зачем нам дана эта жизнь.
А в том, чтобы суметь её прожить так, чтобы захотелось повторить 😉

Жизнь сама себя живет.
И как же важно быть в центре своей жизни!

Как проверить, ты в ней или нет?

Если в ней — ты расслаблена, самодостаточна и довольна своей жизнью.
Если же нет — ты напряжена, в нехватке, ожиданиях, и не удовлетворена своей жизнью.

Закончились 14 дней моего лечебного голодания 😇

Сейчас выхожу из него, понемногу разворачивая меню. Процесс выхода займет тоже практически 2 недели.

Хочу сказать, что я ехала в этот опыт с определенными ожиданиями, догадками и сомнениями.
В себе. А смогу ли я?

И могу сказать, что я получила всё, что ожидала. Но намного больше!

Я научилась ещё глубже понимать и слышать своё тело. Его приоритеты и потребности.

Я почистила свой организм от того, что копилось десятилетиями и зашлаковывало меня.

В поездку я отправилась с внутренним намерением и ощущением, что я еду в свою новую жизнь.

И уже с первых дней всё начало выстраиваться самым волшебным образом))

Я решила попробовать совместить режим безусильного проживания жизни, о котором моя работа с вами, с двумя неделями жизни без еды 😁

И у меня получилось!

Даже этот опыт я прошла легко.

Что же касается «новой жизни», то да — начался новый период моей жизни, о котором я раньше только мечтала.

Меня пригласили выступить спикером на Международном Бизнес-Форуме Skolkovo Women’s Forum.
Началась подготовка.

Ииии… я стала студенткой! 😃

Находясь в центре лечебного голодания, я подала документы на второе высшее образование 🔥
Буду обучаться на клинического психолога.

Но самое главное в этой поездке — я нашла друзей!! 🤗❤️

Это невероятные люди: добрые, заботливые, лёгкие, разносторонние, интеллектуально глубокие, с широким кругозором. С которыми мне очень интересно!

Погуляла в центре Кирова, зашли в чайную (это единственное место, где не пахло едой 😄), посетили старинные храмы, узнали историю этого города.

И уже забронировала даты для следующей поездки 🥰

Вы спрашиваете меня в директе о деталях процесса голодания и обо всём, что с этим связано.

Давайте я посвящу этому отдельный пост в ближайшие дни и расскажу подробнее про суть метода.

ПОЧЕМУ МНОГИЕ НЕ ЧУВСТВУЮТ ВОЗРАСТ?

Старение замедлилось.

Мы становимся свидетелями смены эпох, где линейное проживание жизни становится необязательным 😉
И многие сейчас имеют возможность в 50 лет выглядеть и чувствовать себя на 30.

Но люди стали выглядеть моложе своих лет не только благодаря современной косметологии и биохакингу.

Приведу мистические для многих умов причины, по которой старение перестало ощущаться всеми одинаково и стало сугубо индивидуальным процессом.

Одна из причин — это пластичность времени.

До совсем недавнего времени, как Землю стали атаковать высокочастотные потоки света — время оставалось для всех одинаково линейным.

Но в этом веке вибрации Земли подскочили на новый уровень.
И этот уровень открыт для каждого пробуждённого человека — доступ к индивидуальным настройкам времени.

Теперь человек может сжимать и растягивать время таким образом, что это напрямую начинает влиять на его биологию.

Сжимается время тогда, когда человек живёт на автопилоте, в бесконечном потоке мыслей, стрессует и спешит.

Спешка — это источник кортизола и гарантия раннего старения.

И наоборот, время растягивается тогда, когда человек осознанно включен на проживании того, что происходит в «сейчас».

Присутствие в моменте — это тот механизм, который останавливает (либо значительно замедляет) биологические часы.

Вторая причина отказа тела от старения — это активация того, что долго спало внутри — знания о себе.

Вспоминание о том, что ты — не просто тело, форма, в которой находится душа, сознание.
Ты — есть нечто большее, что проявляется через тело, но не ограничивается им.

Раньше эволюционный цикл жизни человека выглядел так:

ВЫЖИТЬ ➡️
РАЗМНОЖИТЬСЯ ➡️
СОСТАРИТЬСЯ ➡️ УЙТИ.

Теперь эволюционная задача человека на новом уровне сознания выглядит так:

ЧУВСТВОВАТЬ ➡️
НАСЛАЖДАТЬСЯ ➡️
ИССЛЕДОВАТЬ ➡️
СОЗДАВАТЬ ➡️
ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ В
РЕСУРСНОМ ТЕЛЕ.

Нервная система людей нового времени заточена под задачу созидания — а не выживания.

Поэтому и время, и клетки тела теперь подвластны регуляции.

Теперь возраст — это не количество лет по паспорту, а концентрация жизни внутри них ☀️

Я нахожусь в клинике, где под наблюдением врачей впервые в жизни прохожу опыт лечебного голодания.
Раньше я даже на диетах не сидела))

Но для меня это не про вес, плоский живот или очередную «чистку».

Я приехала сюда как исследователь — глубже узнать собственное тело, его возможности и тот самый внутренний ресурс, мотор, который мы часто сами же и глушим.

И этот мой новый опыт напрямую связан с тем, чем я занимаюсь с вами. Про силу, автономность, которая всегда внутри.

Часто мы воспринимаем свой живот, как набор отдельных органов: желудок, кишечник, печень, поджелудочная.

Но это не просто органы пищеварения. Это огромная мощная система, от состояния которой зависят наше самочувствие, энергия, внешность, иммунитет, состояние кожи и — качество самой жизни.

Нейронов в кишечнике человека больше, чем в головном мозге!

И нейроны мозга и кишечника напрямую связаны, общаясь между собой, посредством тока.

Мы рождаемся в этом мире через тело, получаем через него питание, энергию, удовольствие, проживаем в нём стрессы и напряжение.

Мы всю жизнь что-то принимаем, перерабатываем и отпускаем.
И это не всегда пища.

События, отношения, разочарования, страхи, обиды, чужие ожидания.
И то, что когда-то было больно или страшно прожить, мы часто продолжаем носить внутри годами.

И про это моя работа с вами — научиться доверять себе, разрешить себе отпустить многолетний контроль, который уже превратился в хроническое напряжение.

Ведь часто за привычкой быть сильной — стоит страх показать свою уязвимость.

За стремлением заботиться обо всех — давно забытая потребность наконец позаботиться о себе.

Мы научились прекрасно управлять своим поведением в социуме, улыбаться, быть успешными, правильными и «всё успевать», но тело не обманешь — оно всегда говорит с нами на своём языке.

И сейчас я ещё глубже исследую этот язык, эту глубину, через собственный опыт.

Я поняла, что мы не знаем и сотой доли возможностей своего тела. Мы как незрелые дети в отношениях с ним. Невежды — лишь используем его и требуем от него.

Вы знали, что в дореволюционное время в нашей стране было огромное количество госпиталей, где лечили любые болезни голоданием?

А до 1953 года в каждом (!!) стационаре страны при поступлении пациента с любой болезнью, включая переломы — начинали лечение с очищения кишечника и голода.
Потому что только так организм начинал включать процессы самостоятельной регенерации.

Потом это было задавлено индустрией фармацевтики.

И я здесь для того, чтобы не просто дать организму возможность обновиться и перезапуститься, а глубже понять: что за самостоятельная сила у нас внутри, которую мы так часто ищем снаружи, хотя сами ежедневно её обесцениваем и подавляем.

Возможно, сила начинается там, где заканчивается постоянная борьба с собой и потребительское отношение к своему телу.

Когда мы перестаём относиться к телу как к инструменту, который должен всё выдерживать и соответствовать, а начинаем воспринимать его как часть себя, которую необходимо слышать, понимать и бережно поддерживать.

И этот опыт для меня — продолжение моей работы с вами.

Я хочу пройти его сама, чтобы ещё глубже понимать то, о чём говорю женщинам — как возвращать себе контакт с телом, освобождаться от накопленного напряжения и таким образом останавливать программы износа тела.

Ещё два века назад не существовало слова «жизнь» — её называли «живот».
И смысл был отнюдь не в рождении новой жизни, а намного глубже..

Я ни в коем случае не призываю к голоданию, даже лечебному. Для этого необходимо осознанное решение.

Я хотела ещё раз напомнить вам о том, что в наше тело не встроены такие функции, как болезни, усталость или старение — мы это себе устраиваем сами!

Наше тело такое мудрое, само обновляется, исцеляется и иногда просит нас помочь ему — просто нужно слышать его, понимать и заботиться с любовью ❤️

А у меня сегодня уже 7-ой из 14 дней голодания. Без еды, на воде и травяных отварах, без лекарств, только очищение крови, кишечника и висцеральная терапия.
Чувствую себя легко сейчас, хожу довольная, что интоксикация уже прошла))

Скоро расскажу больше 😊

Дина, дорогая, от всего сердца хочу поблагодарить тебя за твои волшебные, мегаэффективные уроки и практики, которыми ты так щедро делишься с нами. Я как будто шагнула в другую реальность , я вспомнила о себе.
Что я девочка и у меня много Хочу, которые я постоянно откладывала, заботясь обо всех , кроме себя.
А ты открыла Мир, в котором я снова девочка, со своими желаниями, котоые хочу и сразу!
Я научилась ставить себя на первое место, использовать новые знания в своей жизни и вокруг стало меняться все! Муж стал ко мне так внимателен и заботлив!🥰
Клиентов стало много, все окошки в расписании заполнены, не помню когда такое было!
Такси едет быстрее, чем показывает навигатор. Самолеты вопреки всему без задержек.
А главное я сейчас чувствую себя обновленной, молодой, яркой, задорной, веселой девчонкой.
Я помолодела, шея и декольте снова изящные и красивые, как раньше. Всю жизнь ходила с челкой, стеснялась морщин на лбу, сейчас отращиваю челку, у меня такой красивый лоб! 😍
Спасибо тебе и низкий поклон, что ты подарила мне себя!
И это нужно нам всем, девочки, вспомнить , что мы пришли в этот мир быть счастливыми!
Твои уникальные программы Феномен и Безусильность дают это ! Люблю и обнимаю ,моя дорогая❤️❤️❤️

ПОЧЕМУ БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЮТ ПРЕЖНИЕ СПОСОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ

Наверняка вы уже поняли, что это так.
Не эффективны больше проработки, не работают стратегические схемы роста дохода, а курсы по достижению лучшей версии себя — бесполезная трата денег.

Закончилась эпоха, в которой настоящее пытались менять через прошлое и будущее.

Раньше люди искали причину в родовых травмах, обидах, причинно-следственных связях.
Или строили стратегию на будущее: ставил цели, прописывали будущую версию себя.

И многие инструменты действительно давали результат.

Но сейчас всё больше людей замечают: то, что раньше работало — сейчас не работает. А попытки продолжать по старым правилам, приводят не к результатам, а к выгоранию.

Главный инструмент сейчас — не очередная стратегия.
Главный инструмент — ваше внимание.

В чём оно? Во что вы смотрите прямо сейчас?

Стало важным освоить механику создания реальности — процесс управления своим восприятием.
Он работает очень просто.

Хотя многие пока попадают в невидимую ловушку:

✔️ когда хотят жить лучше — их внимание находится в том, что сейчас они живут плохо.

✔️ когда хотят иметь больше — внимание находится в том, что сейчас ещё мало.

И продолжают быть магнитом для ситуаций, в которых снова и снова испытывают подтверждения того, что у них «мало» и «плохо».

Потому что не все пока вспомнили, что мы, люди — не просто тело, которое шагает по шкале времени, но также и бесконечное сознание, высший разум, который пришёл прожить в данном теле эту прекрасную игру под названием «жизнь».

И если вы , как абсолют, заказываете игру «хочу больше» или «хочу лучше» — игра просто обязана будет продолжаться.

И чтобы игра продолжалась, в ней должно оставаться «мало» или «плохо».

Сейчас, как никогда, важно научиться пользоваться единственным инструментом, который у нас есть всегда — своим вниманием.

Быть очень избирательными в том, во что погружаем свое внимание .
Если оно в том, что было или может быть — человек всегда напряжен, ведь он не живет, а лишь готовиться жить.

Если в том, что происходит сейчас — человек спокоен, а его жизнь успешна.

Больше нет опор на прошлое и будущее, только в сейчас создаётся то, что мы называем своей жизнью.

Кто уже заметил, что по-прежнему больше не работает?