Книгу горячо рекомендую, конечно, если есть возможность прочитать. Если нет ― в инсте у Джеммы отличный канал: https://www.instagram.com/gemmacorrell/, в котором она не так структурировано как в книге, но доходчиво, разговаривает на темы ментального здоровья. В комментариях оставлю несколько особенно отозвавшихся страничек из книги.