В детстве Внутренний Критик отвечал внутри нас за безопасность.

Его задачей было ругать нас до того, как это сделают реальные мама или папа. Он был нам жизненно необходим!

- Не лезь туда, упадешь! (чтобы не ругали за порванные штаны)
- Делай всё идеально! (чтобы точно получить похвалу)

Он спасал нас от боли, отвержения и реальных наказаний. Мы платили ему за эту работу своей свободой, и в детстве этот контракт был оправдан.

Но проблема в том, что мы выросли, а Критик - нет.

Наказывать нас за порванные штаны или двойку больше нет необходимости.

А наш Критик никак не останавливается и продолжает нас спасать. Только теперь он "спасает" нас от нашего же успеха и счастья.

Хорошая новость в том, что вы главные. И из Взрослой позиции вы можете пересмотреть этот контракт. Можно сказать: "Спасибо, ты отлично защищал меня в детстве. Но сейчас я взрослая, и мне больше не нужны твои запугивания. Я справлюсь сама".

Попрактиковать новые отношения с Критиком можно на моем марафоне "10 дней с внутренним Критиком".
Скоро! Во всех интернетах мира 😁
Отзывы читануть можно тут.

А вы часто замечаете, как ваш Критик пытается "спасти" вас от провала?

я орал, меня лечили
личная консультация ➡️тык