Mentify — Whoop и здоровье

Честно о гаджете, который замеряет метаболизм по дыханию 🤩

Что такое Lumen Metabolism Tracker?

Lumen — это компактное устройство, которое анализирует ваш метаболизм с помощью дыхания

— он определяет, что в данный момент ваш организм использует в качестве основного источника энергии: углеводы или жиры 👀

Для этого достаточно сделать вдох через устройство — датчики анализируют состав выдыхаемого воздуха (особенно содержание углекислого газа, СО₂), что позволяет оценить обмен веществ

Это идеальный инструмент для тех, кто хочет: ускорить метаболизм, сбросить лишний вес или набрать мышечную массу, оптимизировать энергию в течение дня или просто лучше понимать свой организм💅

Более 30 интеграций, включая Apple Health, Google Fit, Garmin, Oura, Whoop, Strava, MyFitnessPal и другие

Пробовали? Поделитесь мнением:
❤️ — да, пользуюсь
👀 — нет, не знаю такой

Кто хочет планировать тренировки заранее? 💁‍♂

Нашли нужные функции, которые позволят это сделать!

— комбинируем недельные / ежедневные цели и умные подсказки

Если хочется не просто фиксировать количество шагов или фрагменты сна, а реально строить здоровые привычки и видеть свой прогресс — в WHOOP для этого есть две продуманные функции: Weekly Plan и Daily Outlook 🐦‍⬛️

— они кажутся похожими, но на самом деле отлично дополняют друг друга:

у каждой свой смысл и польза!

📌обе функции находятся в разделе Home: ищите My Day и My Plan

Когда вы планируете активность на день через Daily Outlook — вам будут приходить уведомления с напоминаем (ну и для мотивации

😁

)

Пользуетесь?
❤️ — да, удобно
👀 — не знал(-а)

Друзья, мы с важными новостями! 👀

— прочитайте этот пост до конца, чтобы быть в курсе всех апдейтов…

За последние месяцы наш канал сильно вырос и стал самым крупным сообществом по тематике WHOOP, мы вкладываем всю душу и силы, чтобы транслировать полезный контент и держать с вами коммуникацию

Искренне хотим развивать комьюнити и поддерживающую атмосферу, где каждый может найти полезную информацию и ответ на свой вопрос!

Уже опубликовано ~60 постов о WHOOP и этот канал — это полноценное руководство к пониманию устройства, со всеми фишками и тонкостями

🐦‍⬛️

Очевидно, что это не бесконечный поток тем и самое интересное уже рассказано, именно поэтому мы приняли решение идти дальше и дать этому пространству новый виток развития! 😊

Посты про WHOOP останутся и пока, это основной базис, мы будем рассказывать о всех обновлениях, отвечать на вопросы и помогать распутаться, если что-то осталось непонятно

НО, также, будут появляться обзорные посты о новинках из мира гаджетов, по тематике здоровья и спорта

Будем углубляться в новые интересные темы, чтобы не стать «очередным скучным каналом», который вы замьютите

— будем пробовать, щупать и расти дальше!

— сравнивать разные фитнес-гаджеты, советоваться, спорить и находить самые полезные + многое другое…

Хотим быть одновременно островком пользы и легкости, без философских утопий 🕺

Для нас важна обратная связь, поэтому если у вас есть идеи и предложения — напишите нам

У нас амбициозные планы по развитию, будем рады пройти этот путь вместе с вами!

❤️ — для поддержки

Боремся с осенней хандрой новым ноябрьским челленджем 🕺

Объявляем конкурс: в ноябре можно выиграть подарок за вашу активность!

🤩 дарим Smart Rope Chrome — умная скакалка с LED-подсветкой, которая показывает количество прыжков прямо в воздухе

— она синхронизируется со смартфоном через приложение SmartRope, чтобы отслеживать тренировки, калории и прогресс

🏁 генератором случайных чисел, по итогам месяца, выберем победителя по условию:

—

Strain

не ниже

10 баллов в день

(то есть вы, действительно, тренировались или активно двигались)

📌 как вступить в комьюнити и участвовать в челлендже?

В приложении WHOOP: раздел «community» — «teams» — «enter invite code» — «COMM-47D4C5»

30 ноября подведем итоги! 😎

Объявляем победителя октябрьского челленджа 🤩

Выбрали победителя по показателю Recovery:

(участвовали все участники комьюнити Mentify в приложении WHOOP)

Как вступить: в приложении WHOOP — раздел «community» — «teams» — «enter invite code» — «COMM-47D4C5»

77% Recovery в октябре — поздравляем Юрия!

Напишите, пожалуйста, менеджеру @whooppstore, чтобы забрать свой подарок 🎁

Скоро объявим новый конкурс, оставайтесь и участвуйте 🦘

Пришло время обсудить, какие самые неочевидные инсайты о вашем восстановлении дает WHOOP по вашему журналу привычек! 🚬

Делитесь скринами: что реально роняет или повышает ваш Recovery изо дня в день?

🪄дарим вам скидку 10% по промокоду «Mentify» — до 10 ноября на сайте whoopstore.ru

Какой инсайт удивил больше всего? 🤓

Blood Pressure (кровяное давление) Insights — свежая функция для владельцев WHOOP Life MG, которая ежедневно показывает оценку вашего артериального давления прямо по данным с вашего запястья 🖐

🚨это НЕ медицинский прибор, а wellness-инструмент для понимания личных трендов давления, взаимосвязи с тренировками и сном

🐱 важно:

— данные не являются диагнозом и не заменяют визит к врачу!
— для лучших результатов: носите браслет плотно и корректно
— минимально требуется 5 часов ночного сна для расчёта оценки

Отслеживаете динамику?
❤️ — да
👀 — еще не активировал(-а)