В этом посте сравниваем три блока:
— готовность к дню: Recovery и Readiness
— нагрузку за день: Strain и Activity
— работу со стрессом: Stress и Resilience
❤️ — в следующем посте разберем, как эти различия влияют на повседневное использование WHOOP и OURA: что удобно, а что мешает?
🤩Канал об OURA Ring