Как понять по данным WHOOP, какие люди и события действительно вам полезны, а что может буквально высасывать энергию? 🫨

Бывают разные ситуации:
➡️ ваш пульс во время скучного совещания может быть выше, чем при легком беге

➡️ а после разговора с близким человеком: ниже, чем во время медитации

Делимся, как отличить ресурсные встречи от энергозатратных 👍