Зачем он нужен?
— VO₂ max показывает, насколько эффективно ваше тело использует кислород при нагрузке: чем выше этот показатель — тем лучше сердце, лёгкие и мышцы работают вместе
Где посмотреть VO₂ max в приложении WHOOP?
💭 скорее всего, его нет на вашем дашборде — рассказываем, как добавить:
Раздел Home — My dashboard — Customize — выбираем VO₂ max
В следующих постах расскажем, как улучшать VO₂ max 🤌🏼