Упражнение: проверка на иллюзии в твоих отношениях 🍗

Пока слушаешь голосовое, открой заметки в телефоне или возьми лист с ручкой.

Тебе нужно будет ответить на 4 вопроса:

1. Что мой партнер реально делает сейчас?

2. Что меня держит / какая у меня здесь выгода?

3. Чем я за это плачу? (тревогой, ожиданием, самооценкой, ощущением, что меня выбирают как будто не до конца…)

4. Что я постоянно объясняю, терплю или додумываю за партнера?

5. И главный вопрос: если убрать «когда-нибудь», «наверняка он_а изменится», «у нас просто сложный этап» — что останется?

ВАЖНО: это не обязательно про «расстаться»

Может, вам правда нужен разговор. Может, твоя тревога накрутила там пируэтов и дорисовала лишнего. А может, ты действительно сидишь на 5% комфорта и своими руками лепишь из этого нечто, надеясь, что когда-нибудь эти отношения наконец-то начнут тебя устраивать.

Финальный вопрос: если ближайшие пол года ничего не изменится и все останется ровно так, как есть сейчас, я хочу оставаться в этом?

Ставьте реакцию, если упражнение зашло 🙌