внутренний критик иногда говорит с такой уверенностью, будто лично опросил всех людей на планете и собрал неопровержимую статистику:
«никому не нужны твои идеи», «за это не платят», «у тебя всё равно ничего не получится».
результаты исследования, конечно, не прилагаются, зато желание что-то делать уже заметно поубавилось.
после последних сессий много думаю о том,
как легко принять привычную мысль за объективное знание. человек может вполне понимать, чего хочет: развивать своё дело, предлагать свои услуги, зарабатывать тем, что ему интересно. но стоит об этом задуматься, как внутри начинается обсуждение, на которое почему-то пригласили исключительно недовольных.
и ведь у этих голосов бывает вполне конкретная история. часто за этим стоит опыт насмешек, обесценивания или болезненных отказов. он реален, но вывод
«со мной всегда будут так поступать» —
уже не факт, а предположение.
если появляется мысль
«мои идеи/творчество/проекты/навыки никому не нужны»,
спроси себя:
• какие факты её подтверждают, а какие опровергают?
• я это знаю, слышала от других или предполагаю?
• как сформулировать мысль точнее?
например: «я пока не знаю, кому это интересно. мне страшно столкнуться с отказом, потому что раньше мне уже делали больно».
страх может остаться. задача не в том, чтобы мгновенно стать уверенным киборгом-убийцей, а в том, чтобы заметить:
внутренний критик тоже ошибается и делает выводы по ограниченному опыту.
МЕ 
