«Всё, что нас не убивает, делает сильнее».
Но так ли это?

После травмирующего события люди говорят, что стали сильнее, научились ценить жизнь или иначе посмотрели на отношения с близкими. В психологии такие изменения называют посттравматическим ростом.

Но действительно ли изменился человек или ему важно верить, что пережитое было не напрасно?

Исследователи обратились к этой проблеме через копинг-стратегии — способы, которыми люди справляются с последствиями травматических событий.

Они провели метаанализ 96 исследований, отобранных из 666 работ за 2013–2020 годы. Авторы изучали, как посттравматический рост связан с разными способами совладания со стрессом и меняется ли эта связь в зависимости от культуры.

Результат оказался неоднозначным: связь между посттравматическим ростом и копингом различалась в зависимости от стратегии и культурного контекста.

Однако авторы поднимают ещё одну проблему: различие между реальным и иллюзорным посттравматическим ростом.

Человек может искренне считать, что после травмы стал сильнее. Но его представление о себе не обязательно совпадает с тем, что изменилось в его жизни.

Поэтому, нельзя сказать однозначно, что травма воспитывает в тебе героя или травма тебя убивает. Может быть по-разному. Но выжимать из себя рост в ситуации, где его в травме не случилось - не стоит.
Однако коли рост произошел и вынес тебя на волне травмы, то берем по максимум.

Источник: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/00332941221139724
Год: 2022