Как мы реагируем на «разрядку»?

👌🏻 Адаптивная реакция - норма: ОС предупреждает: «батарея разряжена». Человек слышит сигнал, спокойно находит зарядку и подключает ее.
•  Система привязанности делает свое дело — вовремя сигнализирует о потребности.
•  Человек делает свое — адекватно на нее реагирует.
⚡️ Тревожная реакция – сверхконтроль: Батарея еще на 60%, но человек уже в панике: каждые 3 минуты проверяет заряд, скачивает кучу приложений-мониторов, носит с собой два пауэрбанка и все равно постоянно тревожится.
•  Система привязанности гиперактивна и видит угрозу даже там, где ее нет.
🙈 Избегающая реакция
Телефон уже давно «кричит»: «1%! Немедленно зарядите!». А человек заглушает его: выключает звук, переворачивает экраном вниз и делает вид, что ничего не происходит. Результат — связь обрывается в самый важный момент.
•  Система привязанности игнорируется, потребность в контакте отрицается.

✨ В терапии MBT мы исследуем:
•  какие «сигналы» запускают нашу систему привязанности?
•  кому мы «звоним» или не звоним?
•  что происходит, если ответа нет или он не такой, как мы ждём?

Существует еще более сложный вариант реакции на стресс: «the disorganization of the attachment system». Что именно он из себя представляет в mbt-подходе и какую метафору будет иметь мы поговорим подробнее в следующих постах.