Стремление к изоляции – не слабость и не каприз. Это выработанная дезадаптивная, стратегия выживания в условиях невыносимой эмоциональной боли и трудностей с ментализацией.

Цель терапии, с опорой на ментализацию MBT – помочь в распознавании и исследовании этих паттернов и, постепенно, в безопасных терапевтических отношениях, научиться выдерживать интенсивные чувства и сложные межличностные ситуации без необходимости "отключаться" от мира.

Каждый раз, когда вам удается немного поментализировать о своем стремлени к изоляции до попадания в него – это уже огромный шаг вперед. Наш гайд "Маленькие MBT-шаги" в помощь.

Ждём Ваших реакций ❤️👍 - нас это вдохновляет!

#ментализация #mbt #боль #кризис #психотерапия