🎭 Псевдоментализация или режим притворства . Это когда много говорится, думается о чувствах, мыслях, анализируется о мотивах — но на поверку контакта с собственными переживаниями НЕТ. Этот контакт пугает, кажется бессмысленным, пустым, бесполезным для внешне активной жизни. Тогда человек, как будто пишет промт внутреннему ИИ-«аналитику», а тот  красноречиво и ветиевато описывет, но сам ничего не чувствует. И вопрошающий тоже ничего не чувствует.

😏Примеры:
•  «Я злюсь, потому что активировалась травма привязанности.» — но человек при этом сам не ощущает ни злости, ни боли, а "переводит" эмоции в психологический жаргон.
•  «Ой, он же избегающий, понятно, почему ушёл» — поверхносто - связь может и верна, но звучит холодно, как будто чувства выключены.
•  «Мне не больно. Понимаю, что она не может иначе» — при этом в теле зажим, в голосе напряжение, и человек даже не замечает обиды.
Этот режим нементализации демонстрирует защитный режим психики — кажется, что разбираетесь в себе, но на самом деле далеко ушли от контакта с собой и другими, потому что страшно или небезопасно столкнуться с тем, что внутри.
MBT помогает научиться различать: где стоит чувствовать, а где достаточно порассуждать о чувствах.

💡MBT-терапевт будет поддталкивать вашу ментализацию  к контакту с переживаниями, иногда скрытыми для вас самих — даже если там больно, неясно, уязвимо.

🫂Ментализация — это не теория, это непрерывный процесс и контакт.

#ментализация #психолог #эмоции #прл #терапия