Доброго времени суток. Сегодня попробуем  понять,как и почему мы перестаем ментализировать.

В MBT-подходе выделили три режима ментализации. Эдакие внутренние предохранители, которые формируются в результате травм привязанности, отсутствия в достаточной степени включенности родителя в ранний период развития, эмоциональной холодности,отстраненности и тд. "И тд."- не уместить и в один пост,поэтому не будем о грустном. Отследить режимы нементализации - посильная задача.

💥 Режим психической эквивалентности: когда внутренние переживания воспринимаются как абсолютная реальность.Например: "Если мне изменили – значит, нельзя никому доверять".
🎭Режим притворства: человек говорит о чувствах, но не проживает, как будто обсуждает персонажа из книги. Это похоже на игру в "как будто" – эмоции есть, но заблокировались или безопасно заменились шутками, теориями, фантазиями.
🛠️ Телеологический режим - убежденность в том, что только действия (а не мысли или чувства) имеют значение: "Пока не докажут любовь поступками – я не поверю".  

Как НЕ нементализируем разобрались,теперь рассмотрим, откуда ноги растут.

Психика ребёнка развивается через контакт со взрослым, который выступает "контейнером" для детских эмоций. Родитель, способный ментализировать:
- Считывает и представляет состояние ребёнка: "Ты злишься, расстроен, устал."
-Проявляет внимание и интерес,
- Отражает через мимику, жесты, слова то,что считал и представил внутри себя.
- Не подавляет реакции, даже нежелательные, а помогает осознать:"Ты злишься,потому что устал?"

В результате ребенок получает в легкоусвояемой для возраста и разума форме  новые и непонятные состояния ☺️😔😭😳😞😡🤪

Если разум взрослого недоступен для такого взаимообмена, то для психики ребенка нет опоры на надёжный взрослый объект. Взрослый не ментализирует ни себя,ни ребенка, а выживать ребенку нужно... Вот и формируются режимы нементализации в отношениях привязанности как упрощённые способы контакта с реальностью,внутренней и внешней.

Во взрослом возрасте активируются, когда психике человека сложно справиться с эмоциями в отношениях.

Невозможно изменить негативный опыт ранних отношений,но можно в формате отношений с терапевтом перейти к ментализации. Сначала себя, затем отношений. Ключевой шаг – автоматические реакции сменяются осмысленным диалогом с собой и окружающими. 

#мвт #ментализация #терапия #mbt #психолог #прл