Всем привет🙌! На связи Оксана Дубровская.
Мы начинаем рассказывать про МВТ и ментализацию💥.

Терапия с опорой на ментализацию (МВТ) - один из доказательных подходов терапии пограничного (ПРЛ), нарциссического (НРЛ), антисоциального (АРЛ), избегающего (ИРЛ) расстройств личности, спектра депрессивных и тревожных расстройств, расстройств пищевого поведения (РПП), зависимостей, травм и т.д..

Что такое эффективная ментализация❓
Помните ли вы (если помните:) сериал про детектива Коломбо🤓, который совершенно не похож на классического детектива? Он выглядит неуклюжим, не красавец, все время ходит в одном и том же мятом плаще, преданно женат:).

Представьте👁, что сейчас входит детектив Коломбо, вежливо, корректно, не надменно, любознательно и с юмором начинает живо дискуссировать с вами, высказывая открыто свою точку зрения и свое мнение, не боясь посмеяться над собой, при этом продолжает задавать вопросы, интересоваться вашим мнением и вашими мыслями, эмоциями, намерениями и желаниями, с интересом выслушивать ваши ответы и выдвигая гипотезы, что-то тщательно уточняя и переспрашивая, верно ли он понял, предполагая ваши ответы. То, что мы можем сейчас наблюдать со стороны Коломбо, можно назвать эффективной ментализацией.

✅Ментализация – это новое слово для давно известного явления, когда мы общаемся друг с другом или с самим собой.

✅Это – человеческая способность вообразить, «увидеть» смысл собственного поведения и поведения других людей на основе психических процессов (мыслей, эмоций, желаний, потребностей, ожиданий, намерений, ценностей, телесных ощущений и т.д.).

✅Это способность «увидеть» другого изнутри, а себя снаружи глазами другого. Ментализация может быть осознанной или неосознанной.

Готовы поментализировать❓
Если да, то у меня к вам вопрос: "Что бы вы подумали, если бы в вашем городе вы увидели мужчину иностранного вида, стоящего на углу перекрестка и изучающего карту, осматривающего различные улицы с вопросительным выражением на лице?"

Будем рады вашим ответам в комментариях🔥.

#ментализация #осознанность #mbt #MBT #психолог #прл #рпп #депрессия #тревога #психотерапия #нрл #эмоции #арл #ирл #зависимости