#реклама

Что такое «здоровая психика»? (Поднимите руки все, кто сейчас подумала: а мне-то откуда знать?) Очень понравилось определение из психоанализа: здоровая психика описывается через способность любить (строить долгосрочные отношения и привязанность), работать (иметь значимое дело и получать от него удовлетворение) и играть (творить и ввязываться в приключения).

Если описывать ее так, здоровая психика уже не кажется чем-то недостижимым, правда? Иногда какие-то процессы из этих трех, перечисленных выше, ломаются, проседают или остаются в тени. Но вот успокаивающая мысль от Мадины, авторки телеграм-канала «Любовь и работа» и психоаналитического терапевта: «в поиске баланса между этими сферами и есть наша человечность и нежность к себе: можно быть живым, неидеальным и при этом достаточно здоровым, чтобы строить отношения, делать своё дело и оставлять в себе место для игры».

Мне очень понравился телеграм-канал Мадины: вскоре после изливания своих переживаний чату GPT я прочитала ее пост о том, чем обсуждение своих травм с ИИ отличается от терапевтической работы с живым человеком — и мне показалось, что это самое точное наблюдение по теме: представляете, у искусственного интеллекта нет психики!

Подписывайтесь на канал «Любовь и работа»: там Мадина пишет о психоанализе, работе с карьерными и бизнес-запросами, и о том, что работа со своей психикой — это глубокий, небыстрый и вероятно болезненный процесс, который не заменить просмотром рилсов по теме. Мне нравятся точные формулировки, отсутствие простых ответов и обобщений и сегодня особенно кстати пришлась такая простая мысль: «живые отношения выдерживают трещины».

Подписывайтесь!