Сегодня выступаю в сообществе Biosisters. Буду рассказывать почему кардиореспираторная подготовка влияет на долголетие, какие генетические особенности определяют реакцию на тренировки и какие показатели (HRV, сон, пульс, цикл) важно отслеживать с помощью wearables