Smettere di incolpare gli altri

Non possiamo rendere pacifico il mondo esterno;
possiamo solo diventare pace.
Questa è l’unica strada.
Nel mondo ci sono così tanti traumi, così tanta tristezza e tanta sofferenza.
Dobbiamo essere disposti a guardare e renderci conto di qual è la nostra responsabilità, come contribuiamo a questo ciclo.
Quando smettiamo di incolpare gli altri e iniziamo a guardare in profondità dentro di noi, possiamo scoprire come nasce la sofferenza, com’è collegata alla violenza e come fermare i cicli apparentemente infiniti dell’aggressività.

Come io sono, così diventa
il mondo

Uno degli aspetti più importanti dell’insegnamento buddhista, almeno per me, è la verità dell’interconnessione, la verità che dentro di me esiste l’intero universo:
così come io sono, così diventa il mondo.
Non è mia responsabilità cambiare il mondo, ma rallentare, invitare più silenzio nella mia vita, in modo che la verità della mia sofferenza possa emergere:
questo è qualcosa che posso affrontare.
Spesso quando mi occupo della mia sofferenza, ciò che è importante non è ciò che faccio, quanto piuttosto ciò che smetto di fare.
Quando la mia sofferenza si manifesta, posso smettere di agire in modo automatico, abituale o condizionato, posso mettere in pausa e fare nuove scelte.

Se voglio che il mondo sia diverso, allora ho bisogno di vivere in modo diverso, indipendentemente da ciò che fanno gli altri.
Ho bisogno di vivere con uno scopo, non in maniera rigida, ma con la consapevolezza delle conseguenze.

di Claude Anshin Thomas
(monaco zen statunitense)
da: “Portare la meditazione nella vita”

🤍

Stop blaming others

We cannot bring peace to the outside world;
we can only become peace ourselves.
This is the only way.
There is so much trauma, so much sadness and so much suffering in the world.
We must be willing to look within and realise what our responsibility is, and how we contribute to this cycle.
When we stop blaming others and start looking deep within ourselves, we can discover how suffering arises, how it is linked to violence, and how to break the seemingly endless cycles of aggression.

As I am, so becomes
the world

One of the most important aspects of Buddhist teaching, at least for me, is the truth of interconnection, the truth that the entire universe exists within me:
as I am, so becomes the world.
It is not my responsibility to change the world, but to slow down, to invite more silence into my life, so that the truth of my suffering may emerge:
this is something I can face.
Often, when I deal with my suffering, what matters is not so much what I do, but rather what I stop doing.
When my suffering arises, I can stop acting automatically, out of habit or conditioning; I can pause and make new choices.

If I want the world to be different, then I need to live differently, regardless of what others do.
I need to live with a purpose, not rigidly, but with an awareness of the consequences.

by Claude Anshin Thomas
(US zen monk)
from: “Bringing meditation into life”