СБУ в беге: что это, зачем нужны и почему мы регулярно включаем их в тренировки? 🏃‍♂️

В рилсе разбираем, как специальные беговые упражнения помогают улучшать технику, координацию и эффективность бега.

Пробуйте применять на тренировках. Лень разбираться самостоятельно? Тогда давай двигаться вместе 🔥

🏃🏻Беговые тренировки

Пн / ср / пят 19.00 (ст. Спартак)
Группы для новичков и опытных

Запись по ссылке — n1898961.yclients.com/ ☝🏻