Круговая тренировка для бегунов 🏃‍♂️

Комплекс на улучшение общей физической формы: работаем над силой, выносливостью и координацией.

Выполняем 4 круга. Время работы зависит от уровня подготовки, поэтому каждый тренируется в своём темпе и по своей нагрузке.

Между кругами отдыхаем 2 минуты.
Сохраняйте видео. И приходи в Max Pace за результатом 🔥