Channel Public Channel

МАКСИМ ЕФРЕМЕНКО

@maximefremenko

▪️Заслуженный мастер спорта
▪️Кандидат педагогических наук, доцент
▪️Президент @frb_msk
▪️Лига @rodinafight
▪️Клуб @mcbi_moskomsporta

▪️Сайт:

https://efremenko-gym.ru

https://frbm.ru

ВСЁ О РУКОПАШНОМ БОЕ:
▪️Фото/видео
▪️Тренировки/соревнования

Open in Telegram

Subscribers: 5.88K
Photos: 744
Videos: 148
Links: 109

Showing posts older than #679 · Back to latest

Older Posts 5 shown

Post #669 1.74K Dec 1, 2025, 10:21 UTC

Кубок памяти Героя Российской Федерации Е.Н. Зиничева по рукопашному бою - это уже традиционный турнир, и я рад, что данное мероприятие выходит на новый уровень проведения."

🔥 14
❤ 8
👍 3

Post #668 1.43K Nov 29, 2025, 18:17 UTC

Подписывайтесь на соцсети семейного клуба единоборств EFREMENKO GYM

▫️Telegram https://t.me/efremenko_gym

▫️VK https://vk.com/club234275934

▫️Instagram https://www.instagram.com/efremenko_gym?igsh=MXBvMjB4ZzA2Njh5ag==

❤ 7

Post #667 1.55K Nov 27, 2025, 12:46 UTC

efremenko-gym.ru

🔥 19

Post #663 1.58K Nov 27, 2025, 09:51 UTC

Forwarded from МосСпортОбъект

Становимся сильнее вместе!

26 ноября во Дворце спорта «Некрасовка» юные спортсмены погрузились в мир рукопашного боя — энергично и с полной отдачей

🔥Опытный наставник Максим Ефременко показал ключевые элементы: контроль тела, технику безопасных падений и точные удары, — а затем помог каждому участнику отработать их на практике

😎Ребята убедились: рукопашный бой открывает путь к самодисциплине, внутренней собранности и умению преодолевать свои пределы

❤️Спасибо всем, кто присоединился!
📷Фотоотчет уже доступен по ссылке: https://vk.com/album-199949360_309297297

👍 17
❤ 9

Post #652 1.5K Nov 26, 2025, 11:16 UTC

EFREMENKO GYM открывает свои двери и приглашает всех на официальное открытие уже в эту субботу, 29 ноября, с 12:00🤩🌟🎈🎁

🔥 70
👍 32
❤ 5

Older posts →