5334 метра

♻️ Семёрка, шестёрка, пятёрка, четвёрка, двойка… PET… Ура! Акция!

Каждый ждёт свою «акцию». Вот мы ждём каждую последнюю субботу месяца, когда можем сделать мир чуточку чище и здоровее.

Вот уже несколько лет мы с семьёй занимаемся раздельным сбором мусора. Даже возвращаясь из поездок, стараемся не оставлять сложные в переработке фракции — везём их до пунктов вторсырья, которых, к сожалению, у нас в стране не так много.

Сегодня загрузили под завязку машину и отвезли всё, что накопилось за лето, в пункт сбора в Звенигороде.

Спасибо @reutilizationmsk за ваш экологический проект! 🌿

Приехал в Питер поддержать друзей и знакомых, которые сегодня бегут юбилейный 35‑й марафон «Белые ночи»! Наша точка поддержки — рядом со Смольным собором (адрес: Смольный, д. 1). На карте — точка поддержки №20.
Приходите болеть и поддерживать марафонцев вместе с 5 вёрст и Союзом любителей бега! Будет тепло, громко и душевно — берите флаги, плакаты и хорошее настроение. До встречи у Смольного!

Бег меняет город. Давайте обсудим, как именно.

Друзья, 26 июня в Беговом центре Лужники пройдёт открытая дискуссия «Как бег формирует городскую культуру: новые сообщества, маршруты и традиции».
Мероприятие — часть проекта Общественной палаты Москвы «Городской диалог: слушаем, обсуждаем, воплощаем».

Почему это важно?
Бег давно вышел за рамки спорта. Сегодня это социальный феномен, который перестраивает город:
• рождаются беговые клубы и сообщества,
• парки и набережные получают новую жизнь,
• формируются городские традиции и ритм.

На площадке разберём реальные кейсы и вместе подумаем, как сделать бег ещё доступнее и естественнее вписать его в повседневную жизнь мегаполиса.

Что вас ждёт:
— обмен опытом с лидерами мнений и экспертами,
— разбор лучших беговых практик,
— возможность повлиять на развитие спортивных и общественных пространств Москвы.

📍Где: Лужники, Беговой центр (ул. Лужники, 24, стр. 4В)
📅 Когда: 26 июня 2026 г. (пятница), 15:00
Формат: 100 участников — лидеры мнений, эксперты, представители городских сообществ

👉 Регистрация

Количество мест ограничено.

До встречи в Лужниках!

✅ Канал СЛБ в MAX 📲 ССЫЛКА

✉️ Сотрудничество: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
🔠 RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ

26 июня иду разговаривать с городом про бег — открытая дискуссия «Как бег формирует городскую культуру» в Беговом центре Лужники. Часть проекта Общественной палаты Москвы.

В Москве уже 25 локаций 5 вёрст — 25 сообществ, которые каждую неделю развивают здоровый образ жизни и волонтёрскую культуру. Уверен, что нам есть что обсудить с городом.

Среда своих — это место силы, место, которое объединяет людей с большой буквы, людей, которые меняют мир к лучшему. У каждого своя история, свой проект, своя мотивация. Кто-то спасает животных, кто-то — людей от болезней, кто-то помогает детям, кто-то — тем, кто попал в беду или не может найти дорогу домой. Люди, которые не хотят смотреть сложа руки, видя неравенство, несправедливость или просто чужую боль.

Иногда мне кажется, что наш проект малозначим по сравнению с тем, что делают другие фонды и некоммерческие организации. Но я понимаю, что мы просто делаем важные дела — каждый по-своему. И вклад каждого нельзя измерить или сравнить, потому что деятельность третьего сектора всегда актуальна, особенно сейчас.

Меня пригласили на паблик-ток, который пройдёт завтра, 19 июня, — поговорить про инклюзию в спорте. Признаться честно, я был польщён: прийти в Среду своих не как слушатель и не как резидент, а как спикер.

Спасибо Среде своих @sredasvoih, что она есть. Спасибо всем, кому не всё равно.

Ради таких моментов стоит продолжать... ❤️

Парковые забеги, parkrun, 5 вёрст... Названия менялись, но ценности движения оставались те же. И основная ценность — это люди, это мы с вами 👥 Сколько друзей мы обрели благодаря нашим субботним встречам! Сколько положительных эмоций, улыбок и дружеских объятий получили и подарили друг другу! Так давайте продолжать дарить радость, поддерживать здоровье и делать этот мир лучше! 💪

Наверное, лучше и не скажешь — поэтому процитирую слова с праздничной открытки, посвящённой 13-летию парковых пробежек в Коломенском 🏃‍♂️

Спасибо большое, друзья, за приглашение, тёплый приём, яркий майский праздник и 13 лет чуда! С днём рождения! 🎉

Сегодня для меня особенный день. Обычно я являюсь инициатором похода семьи на субботнюю пробежку 5 вёрст. И если у меня по каким-то причинам не получается пойти, то и вся семья остаётся дома. Так получилось, что я решил посетить новую для себя локацию 5 вёрст Черкизовский пруд. Посещение не укладывалось в детскую логистику (увлечения детей и их развитие, как понимаете, – это приоритет), поэтому пришлось ехать одному. Но каково было мое удивление, что при отсутствии каких-либо уговоров и предложений с моей стороны, всё моё любимое семейство пришло на 5 вёрст Тимирязевский @timiryazevsky5verst без меня. Горжусь, что изначально мое личное увлечение становится важной семейной традицией.

P.S. Спасибо ребятам из 5 вёрст Черкизовский пруд https://t.me/cherkizovskiy5verst за их гостеприимство, замечательную трассу и дружную команду.

Бежать на финиш наперегонки с сыном - бесценно!
Спасибо 5 вёрст за незабываемые эмоции!

За фото спасибо Ольге Капущовой и 5 вёрст Истра

🏃‍♂️ Новый рекорд и экологический вызов!

Друзья, делюсь с вами своими впечатлениями от прошедшего уикенда!

⌛️ 1:27:35 - именно столько времени понадобилось мне, чтобы преодолеть 5 км на 5 вёрст Истра. Да, это мой новый личный рекорд, хотя и не совсем обычный 😅

🏃️️️️🗑 Плоггинг – вот что стало причиной такого неспешного бега! Представьте себе: бег + сбор мусора. Организатором экологической интеграции выступила команда «Истра экоцентр», и я был рад познакомиться с их руководителем Марией Павловой – настоящим вдохновителем и активным участником сообщества 5 вёрст!

🤯 Экологический шок настиг меня во время сбора мусора. Когда бежишь по привычному маршруту, кажется, что вокруг чисто. Но стоит остановиться и присмотреться… От простых бумажек до дамских сумочек, от аптечных флаконов до пустых бутылок – всё это нашло место в наших пакетах. И это прямо напротив Ново-Иерусалимского монастыря!

🪄Магия добрых дел творит чудеса: когда хорошие люди объединяются, происходят удивительные вещи! Одно доброе дело порождает другое, сообщества вдохновляют друг друга, и мир становится чуточку лучше.

☀️ Утро будет добрым, а неделя хорошей! А как же ещё может может быть, если они начинаются с 5 вёрст?

Такое трогательное и искреннее пожелание получили на финише 5 вёрст Истра все участники и волонтёры.

🩷 Как же здорово видеть, что наша идея объединяет поколения, дарит людям радость, тепло, а главное – искренние чувства, которые не купишь ни в одном магазине.

150 – у нас уже полторы сотни стартов 5 вёрст! Дух захватывает от такого количества... Но до мечты – 5 вёрст в каждом городе, в каждом парке – ещё далеко... Что ж, работаем дальше!