Очередное напоминание:
Расслабь плечи. Расслабь шею.
Опусти челюсть.
Вдохни — 4 секунды.
Задержи — 4 секунды.
Выдохни — 4 секунды.
Задержи — 4 секунды.
Почувствуй ноги на земле.
Готово.
Post #424
852
- ❤ 8
- 🙏 3
- 💔 1
- Jul 17, 2025Время, которое я раньше тратила на скроллинг, решила отдать под новое хобби. Уже вторую не…
- Jul 16, 2025Мы любим прибедняться. Не только потому, что это социально одобряемо, но и потому, что нас…
- Jul 11, 2025🌀 Важное напоминание: прежде чем переживать, спросите себя — я могу на это повлиять? Если…
- Jul 10, 2025🎧 Раскрывая свой плейлист, всё чаще думаю: да, вот он — реальный плейлист психолога. В нё…
- Jul 9, 2025Важно понимать: такая ситуация, как на этом комиксе, может начаться в детстве. Когда кто-т…
- Jul 5, 2025Микро факт: я все еще живу без соц. сетей и скролинга ленты. Выводы: жива, счастлива, из м…