Время, которое я раньше тратила на скроллинг, решила отдать под новое хобби. Уже вторую неделю почти каждый день выхаживаю по 10 тысяч шагов, изучая Москву. Исключение — только ливни.

За это время успела чуть не попасть под скейт, заблудиться в каком-то московском лесу около сталинской дачи (откуда он там вообще?), познакомиться с ребятами на байках, которые гоняли по этому же самому лесу. Один раз даже испугалась — лес огромный, выхода нет, ноги гудят.

Но в остальном я в восторге. Иду, слушаю музыку или аудиокнигу, смотрю по сторонам и просто думаю. Для СДВГ это вообще находка — картинка постоянно меняется, и тело чувствует себя немного лучше. Пусть нагрузка минимальная, всё равно приятный бонус к сидячему образу жизни.

Если у вас вдруг есть лишний час на ленту — может, попробуете его выгулить? Пока лето.