🌟 Рана – это место, через которое в вас входит свет (Руми)
 
⭐️ «И что необходимо сделать?» —спросите вы.
Вначале – открыться боли, не убегать.
Принять ее, позволить ей быть, не сопротивляясь и не пытаясь оттолкнуть.

⭐️ Боль – это не просто физическое ощущение, это язык, на котором говорит наше тело, когда что-то не так

Мы можем прислушаться к ее шепоту, почувствовать ее вибрации.
Почувствовать, где боль живет в нашем теле и сколько занимает места.
✨ В груди, сжимаясь от страха.
Когда невозможно сделать полный вдох.
✨ В горле, оцепенев от ужаса. Когда слова застревают, когда невозможно вымолвить ни звука, ни попросить о помощи.
Это ощущение полной беспомощности.
✨ В животе, бурля от тревоги.
Желудок сжимается, эмоции застревают и не выходят наружу.
✨ В ногах, удерживая нас от движения вперед, привязывая к прошлому.

⭐️ И тогда возможно даже самое необычное – разговор.
Можно обратиться к своей боли как к собеседнику.
Спросить ее, откуда она пришла, что она пытается нам сообщить.
И будьте готовы услышать.
Часто боль несет в себе забытые обиды, чувство вины, невысказанные страхи, подавленные эмоции, которые ждут своего часа, чтобы быть услышанными и понятыми.

⭐️ Боль раскроет нам тайны нашего прошлого и заставит нас что-то изменить в своей жизни, указав путь к исцелению.

А если мы будем игнорировать боль, то в конечном счете она нас поглотит и заберет в темноту, искажая наше восприятия себя и мира.

⭐️ Уход от боли подобен попытке убежать от собственной тени.
Боль будет преследовать, принимая иные формы и проявленности.
В моменты наивысшей уязвимости, когда мы открыты своей боли, мы становимся наиболее восприимчивы к трансформации и исцелению.

🌟 Когда мы перестаем бороться с болью и даем ей право на жизнь, она выходит, и мы освобождаем пространство.
Боль – это плотное, скопившееся в нас напряжение, и чтобы оно рассеялось, чтобы освободилось место, нужно позволить ему течь, быть, проявляться.
И это пространство нам уже не страшно заполнить любовью, радостью, легкостью, счастьем, уверенностью, силой.

Это наполнение происходит без насилия, потому что теперь для него есть место, и главное – есть готовность его принять