Мы вернулись в привычный мир после четырех дней похода!
Что имеем: 70 км пути на байдарках, 3 ночевки в палатках, опыт промокания под дождем, который лил весь день, опыт сушки на костре, добрую сотню фотографий, детокс от соц. сетей и классные воспоминания про наши приключения.

Что могу сказать, такой вид приключений очень показан тем, кто много рефлексирует, думает и общается. В походе я отдохнула от фоновых тревожащих мыслей и операционных задач, потому что все время была включена в решение насущных вопросов. Вообще водный поход - это очень про проживание настоящего момента. Если ты не в сейчас, то можешь налететь на корягу или остаться без ужина. А еще ты можешь не заметить красивущую птицу или хатку бобра.

Походные испытания на деле переживались гораздо легче, чем когда я про них думала до старта. Это вообще особенность моего воображения - пугать заранее страшными картинками. А такие приключения показывают моему тревожному мозгу, что вообще-то все решаемо и реальность часто предлагает гораздо больше возможностей, чем я думаю. С этим ощущением я и возвращаюсь к рабочим задачам.

Так что коллеги-модераторы и помогающие практики, если чувствуете что устали ментально, вы теперь знаете еще одно решение, как отдохнуть и переключиться, наполнить жизнь жизнью)


👩 Анастасия Руденко, сооснователь Mastermind Groups