♨️ مطالعه سلامت | اصلاح اختصاصی شیوه راه رفتن می‌تواند درد آرتروز زانو را کاهش دهد

📚 نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد تنظیم اختصاصی زاویه قرارگیری پا هنگام راه رفتن می‌تواند به کاهش درد و فشار واردشده به مفصل زانو در افراد مبتلا به آرتروز خفیف تا متوسط کمک کند.

🔹 در این پژوهش، ۶۸ فرد مبتلا به آرتروز بخش داخلی زانو به دو گروه تقسیم شدند. گروه مداخله طی شش هفته، در جلسات آموزشی تخصصی، شیوه راه رفتن خود را بر اساس زاویه مناسب برای شرایط فردی‌شان اصلاح کردند. پس از یک سال، میانگین درد زانوی این گروه ۲٫۵ امتیاز از ۱۰ امتیاز کاهش یافت؛ درحالی‌که این میزان در گروه مقایسه ۱٫۳ امتیاز بود.

🔸 بررسی تصاویر ام‌آر‌آی نیز نشان داد تغییرات یکی از شاخص‌های مرتبط با ساختار غضروف در گروه مداخله کمتر بوده است.

🟢 این یافته احتمال می‌دهد که اصلاح اختصاصی راه رفتن، علاوه بر کاهش درد، بتواند روند تخریب غضروف را نیز کندتر کند؛ هرچند چنین اثری هنوز به بررسی‌های بیشتری نیاز دارد چرا که زاویه مناسب پا برای همه افراد یکسان نیست و تغییر آن باید بر اساس ارزیابی تخصصی انجام شود.


✅کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام)
@masaf_salam