Про мантры…
Продолжаю раскрывать тему психосоматики.

Ранее я писала о том, что мозг слушает и реагирует на эмоциональное качество и вибрацию собственного голоса. Ряд исследований мантр из Индии показали, что конкретные слова или фразы могут иметь разные «психоакустические» свойства — произношение этих слов как будто толкает эмоции человека в предсказуемых направлениях, таких как расслабление, покой, радость.
⠀
Вполне вероятно, что с развитием технологий, особенно ИИ, мы скоро научимся читать иммунэнграммы и блокировать запуск нейронами ассоциированного в их памяти воспаления или аутоиммунной реакции, а пока мы можем помочь себе сами, в первую очередь, конечно же ‼️ практиками расслабления, саморегуляции и медитации!

Есть и научное мнение о том, что различного рода духовные практики могут способствовать улучшению и укреплению иммуноцепции. Исследование 2024 года рассматривает эту гипотезу:

💫 Резонансные частоты — звуковые колебания могут запускать нейроиммунные механизмы, влияя на регуляцию воспаления и иммунных реакций.

💫 Квантовые эффекты — согласно теории Orch OR, сознание может проявляться не только в мозге, но и в других системах организма, включая иммунитет.

Конечно, эта гипотеза требует дальнейших исследований, но уже сейчас нам известно, что медитации снижают воспаление и укрепляют иммунитет.

🙌 И хочу поделиться парой своих любимых исполнителей, чьи альбомы можно легко найти на разных площадках:

🎼 Ananda Giri — «The Oneness Om»
Apple Music
Яндекс.Музыка
YouTube
Spotify

🎼 Deva Premal — «Moola Mantra»
Apple Music
Яндекс.Музыка
YouTube
Spotify

🎼 Deva Premal and Miten — satsang: a meditation in song & silence
Apple Music
Яндекс.Музыка
YouTube
Spotify

Обязательно приходите почувствовать, как звук меняет ваше состояние! Встречаемся 5 апреля в Funny Studio! Регистрация ➡️ здесь.