Потанцуем полежим ⚪️

89853625593 если потерялись, звоните.

Четверг
11:00 контактная импровизация,
12:30 джем

Спартаковский переулок 2, с 1, 6 подъезд, 3 этаж.

ХОЛДИНГ, МОЛДИНГ и BODYWORK во вторник в 19:30.

Есть понятия, которые берут начало в телесной жизни младенца и движутся вместе с человеком всю жизнь.
Всё можно изменить — но об этом позже.

Холдинг — это то, как тебя в детстве держат на руках. Насколько эти руки надёжны? Можно ли в них расслабиться, отпустить вес, выдохнуть и отдать себя?

Из этого простого телесного опыта постепенно прорастают базовое доверие, чувствительность к себе и другому, способность расслабляться и опираться.

Молдинг — это буквально «вылепливание». То, как тело матери формирует положение тела ребёнка. Как ребёнок соглашается или не соглашается на контакт, ворочается, устраивается поудобнее, ищет своё положение.

И в будущем это может стать способностью разрешать себе быть «неудобным». Замечать свои потребности. Менять положение, когда тебе не подходит. Давать себе место — и при этом не разрушать связь с любимыми людьми.

Вот такие, на первый взгляд, невинные телесные штуки со временем разрастаются до огромных масштабов в психике.

И, возможно, поэтому мы, уже будучи взрослыми, так хотим найти руки Бога — руки, в которые можно наконец лечь, как дитя.

Но когда эти руки действительно появляются, оказывается, что отпустить вес совсем непросто.

Довериться.
Расслабиться.
Не контролировать.
Позволить кому-то держать тебя.

Иногда именно этому нам и приходится учиться заново — уже во взрослом теле, это процессы которые мы «пере проживаем и пере записываем в памяти тела на практике BODYWORK.
Приходите во вторник в 19:30 подробности в лс.

🔉Включите звук и почувствуйте, что вас ждёт.

Приходите 20 сентября — слушать живую музыку, танцевать КИ и вместе создавать магию пространства, звучания и движения. ✨

События на МАНСАРДЕ! 9.06 в 19:00 ‼️Групповая регрессия

Регрессия в прошлые жизни — это трансовое путешествие в глубокие слои психики, к внутренним образам, воспоминаниям и переживаниям, которые могут лежать за пределами привычного рационального восприятия.

Регрессивный метод позволяет исследовать возможные истоки эмоциональных блоков, сценариев, убеждений и паттернов, прописанных в подсознании, которые влияют на нашу сегодняшнюю жизнь.

Через мягкое погружение в изменённое состояние сознания мы исследуем внутреннее пространство и то, что проявляется в нем. Эта практика открывает возможность увидеть свою личную историю шире — почувствовать связи между прошлым опытом и тем, как он продолжает звучать в настоящем.

В групповой регрессии мы обычно следуем маршруту, который ведёт к исследованию прошлых воплощений. Однако процесс каждого индивидуален. И для кого-то могут открыться переживания перинатального периода или момента рождения, для кого-то — значимые события раннего детства или другие внутренние воспоминания.

Мы не стремимся повлиять на то, что раскрывается. Важнее дать пространство и прислушаться к тому, что проявляется само, — к тому, что сейчас просится быть увиденным, осознанным и исцеленным.

📅 9 сентября (среда)
⏰ 19:00-22:00
📍 Мансарда, Бочкова 8, м. Алексеевская, Мск
⭕️ число мест ограничено
запись и вопросы @blueyellowind

Bodywork 8.09 в 19:30 @LoftNora

Четверговые утренние танцы 🤩 3 сентября мы, Мариам и Ксюша продолжаем и приглашаем в Йогаплатформу на класс и джем по КИ!

🥢Совместность и отдельность.
В Контактной импровизации, кроме увлекательной техники, нас увлекает ещё один вопрос - как в танце перетекающе и смело соединяться и расставаться? Как не терять свою траекторию, но и общую не забывать? Как свой танец распознать и проявить? Как поддержать общий поток? Не влипать в контакт, но и не упиваться своим соло до потери общности. Быть отдельными каждому в своем танце и видеть при этом другого и вписываться в целое.

Будем на классе про это, подойдем со стороны пересекающихся и объединяющихся кинесфер.
Начнем, как всегда, с любимой пробуждающей тело зарядки, завершим, как всегда - практикой джема!
ВРЕМЯ 11:00 класс, 12:30-13:30 джем
СТОИМОСТЬ 1600 за класс и 700 если только джем
МЕСТО Спартаковский пер 2с1, 6й подъезд, 3й этаж
@mariamnagaichuk @xeniaisaeva

‼️СОБЫТИЕ НА МАНСАРДЕ‼️
знакомьтесь это Агата она училась у мексиканских
шаманов и проведет:

Шаманское путешествие с Оракулом Ткачих

Они живут во снах, на порогах, у тлеющего огня. В дикой земле и женских историях, которые передаются из уст в уста.

Ткачихи знают язык тела и земли. Распутывают узлы. Возвращают утраченное. Сшивают разорванное. Хранят огонь. И приходят напомнить женщине о силе, которая уже есть внутри неё.

Иногда одна из них приходит во сне — как незнакомая женщина, как голос из глубины, как чувство: меня зовут.

6 сентября мы войдём в пространство Оракула Ткачих не за предсказанием, а за встречей.

Встретим ту, которая захочет прийти. Послушаем, куда она поведёт. Возможно, она даст ответ. А возможно — оставит вопрос, который окажется важнее ответа.

Её молчание, образ или песня могут стать нитью, соединяющей нас с древней памятью — той, что живёт не в словах, а в теле и костях.

Мы соберёмся в женском круге, чтобы вспомнить древнее знание сестринства: быть рядом, слышать друг друга и вместе проходить свои переходы.

📅 6 сентября, воскресенье
⏰ 18:00–21:00
📍 Бочкова, 8, м. Алексеевская
⭕️ Мест немного

Запись и вопросы: @blueyellowind

Мой график на неделю:

Вторник 19:30
🌱BODYWORK в @LoftNora

Четверг 11:00
🌱Контактная Импровизация
Спартаковская пер., 2, с. 1, 6 подъезд, 3 этаж.

‼️СОБЫТИЯ НА МАНСАРДЕ‼️

Арома встреча
6.09 15:00
Ведущая Даша Лукина.


Вот что Даша рассказывает про себя и свой проект:

Последний год я потихоньку исследую ботаническую парфюмерию — эфирные масла, смолы, способы их получения. И свои отношения с запахом как таковым.

Постепенно я нащупала то, что мне в этом интересно. Это не терапия лавандовой дотеррой и не составление крутых композиций из дубового мха и листьев томата.

Мне интересно использовать запах как артефакт, якорь для состояния, чувства или события, короче, как воздушный переход.

Это как символический акт, алхимия, и очень ясный и яркий материальный след во флаконе из тёмного стекла, который имеет короткую дорогу к твоей лимбической системе.

Приглашаю вас поиграть в это со мной.

Мы соберёмся в уютной мансарде, попьём чай (хотите, гречневого?), настроимся на свою обонятельную систему и будем исследовать запахи через тело, внимание, интуицию и метафоры, отвечать запахами на вопросы, собирать свою композицию и откликаться на запахи других.

У меня есть коллекция странных необычных масел, всего по несколько капель, но этого хватит чтобы каждому сделать свои маленькие духи и унести их с собой.

Это приятный способ побыть, принюхаться к себе, поиграть с восприятием и создать что-то очень личное — буквально из трёх капель.

7 мест
Стоимость — 2500 ₽
Запись — в личные сообщения.

Открываю новую рубрику
‼️СОБЫТИЯ НА МАНСАРДЕ‼️

У меня появилось свое пространство «МАНСАРДА» и оно будет заполняться разными камерными мероприятиями, которые я буду анонсировать.

Ближайшее:
ОЛЬФАКТОРНЫЙ АВТОПОРТРЕТ
Ароматы, истории, чувства
Обычно при знакомстве мы рассказываем, чем занимаемся, где живём, что любим и как проводим свободное время.
А что, если попробовать познакомиться иначе? Не через профессии, роли и привычные факты о себе, а через ощущения, воспоминания и чувства?
На первой парфюмерной встрече Sfumato мы попробуем рассказывать о себе через ароматы — замечать собственные ассоциации, узнавать себя чуть лучше и находить тех, кто переживает мир похожим образом.
Мы зададим пять вопросов.
На каждый можно будет ответить одним ароматом и одной историей.
Постепенно из этих выборов сложится ваш ольфакторный автопортрет.
А в конце мы соберём выбранные ароматы вместе и попробуем услышать: как пахнет человек, если соединить несколько очень разных его сторон в одну композицию?
Для участия не нужно разбираться в парфюмерии, знать ноты или уметь отличать ирис от фиалки.
Здесь аромат — не предмет изучения.
Он становится языком.
И, возможно, способом рассказать о себе то, для чего раньше просто не находилось слов.

Приглашаем тебя на первую встречу уже в эту субботу, 29 августа, в 16:00.

📍 м. Алексеевская

Вход - свободный донат — на развитие пространства, где будет проходить встреча, поддержку Sfumato и наших следующих экспериментов

Утренние танцы по четвергам продолжаются! Мы, Мариам Нагайчук и Ксения Исаева - приглашаем на наше последнее летнее занятие - 27 августа! А дальше встретимся осенью)))

В этот четверг - хочется пощупать друг друга за кинесферу.

Будем осознавать движением и вниманием свою кинесферу - пространство танца нашего центра и конечностей. Она может быть плотной и пушистой, благодаря чему мы встречаемся мягко, проходим сквозь друг друга или входим в плотный контакт, не сталкиваясь. Круглость и упругость - очень важные качества танцующего тела, возьмём их как настройку на соло и контакт

В начале, как мы любим, разминка-пробуждение, а в конце часовой джем! Будет хорошо и начинающим, и продолжающим, приходите! @xeniaisaeva @mariamnagaichuk

11-12.30 класс; 12.30-13.30 джем.
Йогаплатформа - Спартаковский пер. 2с1, 6й подъезд, 3й этаж.
Стоимость 1400 за класс+джем; 700 только джем

Друзья, продолжаю повторять: пожалуйста, не путайте bodywork с тантрой или массажем.

В bodywork мы работаем с телом через прикосновение, движение, дыхание и внимание, но опираемся при этом на анатомию, физиологию, гуманистическую и телесно-ориентированную психологию. Большое значение имеют границы, активное согласие и способность человека замечать собственные ощущения.

Мне близка идея, что телу не нужно приписывать дополнительные эзотерические смыслы, чтобы увидеть в нём чудо. Работа нервной системы, гормональная регуляция, дыхание, движение, способность организма адаптироваться и восстанавливаться — сами по себе невероятно сложные процессы.

Через направленное внимание и безопасный контакт мы можем усиливать интероцептивную осознанность — способность замечать и лучше понимать сигналы собственного тела. А это может поддерживать регуляцию, расслабление и восстановление.

Вот в эту «магию тела» я верю.

И именно её мы исследуем на bodywork. Приходите. 🤍
Вторник 19:30
Новорязанская 30
89853625593
Не опаздывайте!)

Всем привет! Я в отпуске до 20.08🦥🐾🦦