Друзья, продолжаю повторять: пожалуйста, не путайте bodywork с тантрой или массажем.

В bodywork мы работаем с телом через прикосновение, движение, дыхание и внимание, но опираемся при этом на анатомию, физиологию, гуманистическую и телесно-ориентированную психологию. Большое значение имеют границы, активное согласие и способность человека замечать собственные ощущения.

Мне близка идея, что телу не нужно приписывать дополнительные эзотерические смыслы, чтобы увидеть в нём чудо. Работа нервной системы, гормональная регуляция, дыхание, движение, способность организма адаптироваться и восстанавливаться — сами по себе невероятно сложные процессы.

Через направленное внимание и безопасный контакт мы можем усиливать интероцептивную осознанность — способность замечать и лучше понимать сигналы собственного тела. А это может поддерживать регуляцию, расслабление и восстановление.

Вот в эту «магию тела» я верю.

И именно её мы исследуем на bodywork. Приходите. 🤍
Вторник 19:30
Новорязанская 30
89853625593
Не опаздывайте!)