Биохакинг на минималках

Наконец купила себе систему измерения глюкозы, давно хотела, мой первый шаг в биохакинг на минималках 😅

Установила датчик на руку с тоненькой иглой, с непрерывной возможностью отслеживать уровень глюкозы в крови через приложение (скрин из приложения прямо сейчас).

Пока балуюсь тем, что ем разные продукты и смотрю, что происходит. Поела, походила, смотрю, что с глюкозой. Поела и не двигалась, что тогда? Интересное ощущение.

У моей мамы в 40+ лет диагностировали диабет второго типа. Поэтому я решила проверить себя. И меня вдохновил своим примером коллега из Simple)

Можно и кровь пойти сдать, но там будет результат разовый, а здесь более длительная история.

Чтобы понять, все ли в норме, можно найти много информации, что нормально для вашего возраста. На голодный желудок 3,5-5,7. После еды, конечно, выше.

Впереди у меня 14 дней мониторинга, напишу по итогам свои находки здесь.

На Ozon можно посмотреть подробнее про устройство