TGViewer
Channel Public Channel
Мария Фарбер. Заметки психотерапевта. 📚

Мария Фарбер. Заметки психотерапевта. 📚

@mareempsy

Сопоставляю несопоставимое.
Делаю невидимое видимым.
Делюсь повседневной жизнью, командировками, полезной информацией.
Записаться? сюда 👉@Marieem_di
Subscribers
860
Photos
357
Videos
99
Links
40

Showing posts older than #581 · Back to latest

Older Posts 13 shown
Post #579 127
Обещанного три года ждут!
Мы ждали два.
Та-даааааам!!!!

Видеоподтверждение публикую 😂


#юмор #командировка #обещание
  • 🔥 6
  • 👍 2
  • 😁 1
Post #578 114
Мера вынужденая, просим считать это заявление официальным.

Так как два года мы ждём обещанной нам икры, мы решили зафиксировать это и сделать публичным. 😂

- Я завтра пойду утром и куплю ее и отдам Толику.
И выложи в этот свой...
- В канал?
- Да!
- А потом выложишь подтверждение когда мы эту икру увидим!

Выкладываю пока обещание  😂

Речь идёт о прессованной красной икре. Однажды Миша нам её уже купил с благородным помыслом нас угостить, потому как такого яства мы не ведали не вкушали. 😂
Но она постоянно то забывалась то в машине, то в другом здании, то в другом городе, в итоге вообще уехала без нас в Москву... Прошло +- два года.

Ожидаем прихода... 😂

P.S. Как мы отдыхаем после рабочего дня. Вот так. Кто кого сильней пошутит.
Но про икру всё по-настоящему. 💪

Про машину это вообще абьюз в чистом виде 😂😂

#юмор #отдых #командировка
  • 😁 8
  • ❤ 3
  • 🔥 1
  • 👀 1
Post #575 122
☄️ Знатно порыдав над больничной едой, плавно и весело перемещаюсь с коллегой в Печоры.

☄️     Меня почти починили, погода прекрасная, с коллегой весело, придорожные кафешки великолепны, по дороге успели только в Ржев. Но я еду невероятно счастливая, я еду туда, где я на своём месте и всё так, как должно быть.

☄️     К ночи явились уставшие, но не голодные, с полным баком бензина и тут же рванули на коллегиальное обсуждение и планирование.

☄️  Всем, кому знакомы эти лица, мы передаём огромный привет! 🍂
Кому не знакомы, давайте знакомиться 😊🍂

⚡️Команда в сборе ⚡️

#псков #печоры #реабилитация #командировка
  • ❤ 7
  • 🔥 3
Post #574 170
🦠 Лежим мы с соседкой в научно-исследовательском центре, немножко капаемся, мажемся, едим, что дают.
А дают нам диетическую еду. И ладно я, у меня общий стол, а у неё монодиета, когда она ест утром творог и кефир, а два остальные приема пищи - гречка. Отварная, не соленая.
Вот ест она это десять дней.
Представляете что она думает про гречку? 😂

🦠 У меня обычно всё не как у нормальных людей😂 Вот все меня вы спрашиваете "что с тобой" , а я не знаю, потому что даже куча профессоров определить не могут, ходят ко мне толпами, вместе с толпами ординаторов, при том, что в целом вдоль и поперек меня обследовали, я здорова как космонавт. Чему они крайне удивлены и очень подробно спрашивали кем я работаю))

🦠 Я конечно знаю одно - это и есть психосоматика. Которая подкрадывается незаметно. То есть было очень заметно, но я думала "пронесёт". 😂 Нет, не пронесло.

Как сказал мой гениальный коллега @Anatoliy_Abashin цитирую:
"Конечно не в самой работе дело. Тебе не хотелось ходить именно туда. Но ты все равно пошла. Очевидно, что все не от того что ты перетрудилась, а от внутреннего сопротивления тела. Вот, оно, тело, в суд на тебя и подало и судя по всему, выиграло. Так что лечись."

🦠 Выглядит это все время по разному, всё время меняется, потому для определения сложно. По-моему это как раз тот самый случай, когда в прямом смысле слова это аллергия на работу. 😂

🦠 Так вот я к чему это. Когда осознания этого сопротивления нет, оно и не заметно, ну и последствия не заметны тоже. Человек просто болеет. Чем-то, как-то. Просто постоянно лечит тело, замечает, что часто стал болеть, когда уже усиаёт лечиться. Про всё остальное не думает обычно.

🦠 А если это осознанно, если это чувствуется уже и телом, не надо себя ломать. Тело может подать в суд. И выиграет.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

🦠 Иногда люди приходят и рассказывают, что им чего-то не хочется так, что аж тошнит. Они плачут, болеют, впадают в депрессию, но... "ёжики коляться, ранятся, плачут, но продолжают есть кактус"....

🦠 И приходят они обычно ко мне знаете зачем? "Как мне продолжить есть кактус, но чтоб не колоться, и не кровоточить?"

☄️ Никак. Надо перестать есть кактус. Как перестать - вот это осознанный взрослый сформированный запрос.
🦠 Это я в общем. Конечно у каждого история своя и уникальная. Об одном прошу - слушайте себя, и сами себя не ломайте.
🦠 Нас итак ломает система, политика, люди, несчастья... Сами себя не ломайте.

🪴 Будьте к себе внимательнее и бережнее. Внутри вас есть действительно все ответы. Учитесь их слышать и не пренебрегайте ими.

Всем здоровья. ❤️


#прожизнь #личное
  • ❤ 12
  • 💯 3
Post #572 145
▶️ Дети знали, что мама всегда оставляет окно открытым ...

▶️ О той, семье, которой у вас никогда не было
Или о тех, приключениях, о которых вы всегда мечтали.

▶️ Я очень рекомендую послушать это не только детям. Взрослым.
Не как что-то умное, финансовое, педагогическое или другое.
А просто послушать в наушниках где-то в тишине, наедине с самим собой и подумать какая роль тут ваша.
Кем вы себя видите в этой истории.
Это качественная аудиозапись сказки, музыка, голоса, игра - всё очень атмосферно.

▶️ Но не на бегу. Не надо на бегу. Надо выделить на это время. И просто побыть подростком. Или родителем, от которого вот так просто сбежали дети.

⏩ Очень терапевтичная сказка.
Вместо тысячи слов нескольких часов терапии.

▶️ И именно аудио. Потому что так, вы предоставите себе героев и все происходящее именно так, как вам нужно. Хотела написать о чём она на самом деле, но не буду. Каждый найдет что-то своё.

▶️ Развивайте образное мышление. Учитесь слушать не только то, что слышите, но и то что звучит между строк.

▶️ Я слушала её все детство, потом примерно раз в пять лет я про нее вспоминала, и в каждом возрасте я её слышу по-разному..


#аудиоспектакль #аудио #подростки #родители
  • ❤ 6
  • 🕊 3
  • 🔥 1
  • 😱 1
Post #571 174
🌝 Иногда я думаю насколько ценны эти моменты, когда кто-то ради тебя отменяет свои дела...

🌝 Несёт мне свои пирожки, пока я лежу в больнице, гуляет со мной по Проспекту мира, слушает мои бредни и не бредни тоже. Слушает мои жалобы, видит мои слезы, спрашивает меня "тебе что-то нужно?", "ты где пропала, как твои дела, ты цела? Ты здорова?", "тебе нужна какая-то помощь?"

🌝 И с удовольствием
Ещё раз: с удовольствием!!! едет к тебе, слушает тебя, помогает тебе.  Даёт это очень важное чувство, для меня важное - "обо мне заботятся".

🌝 Я думаю, что это настоящая человеческая ценность в этом мире, нас, таких разных людей...

🌝 А в Москве почти полночь, сегодня был насыщенный день. Какое-то время обитаю в Мониках, тут тоже обо мне заботятся). Когда-нибудь позже я напишу об этом.

* * *
А у вас есть люди, которые говорят с вами о вас?...

Мах

#личное
  • ❤ 16
Post #570 195
🆘 Когда очень больно, очень плохо и очень одиноко
Когда чувства невыносимы и пронзают в самое сердце

- Скажите что делать?
- Я не выдерживаю!
- Я не смогу это пережить!
- Как спастись от этого?


❌ Никак. Вам всё равно придётся это переживать. Вопрос только в том как быстро вы это переживете и какие будут последствия.

🆘 Люди как правило хотят избежать этих переживаний. Но так не работает. Избегая их, мы навсегда запечатываем их внутри.

Погрузится в него
Побыть в нем
Не спешить
Не избегать
Позволить себе его
Разрешить себе
Признать, что вы в этом
И что это с вами
Побыть наедине
Не нести его другим людям
Не передавать
Не раздавать
Не перекладывать его на чужие плечи
Не заставлять других переживать его за вас
Они переживут, а вы - нет.
Это ваше чувство
Ваш опыт

🟢 Дайте ему тишины, созерцания и места.

🆘И чем быстрее вы поймёте, что никто кроме вас его не может пережить, тем быстрее вы вынырните из этого водоворота...
Оттолкнуться нужно от дна...


❎ P.S. Да, мы психотерапевты, психологи, помочь можем. Могут и значимые для вас люди, если у них хватает для этого мудрости и ресурса. Но это одна десятая часть от всего вашего опыта.
Он ваш. И вам самостоятельно придётся его пережить.


#рабочее #боль #мнеплохо
  • ❤ 13
  • 🙏 5
  • 💯 1
Post #566 168
🍂 У меня давно нет никаких первоклашек, но накануне случайно мне попался мой же пост 1 сентября 2018 года.🍂 Воодушевилась, прослезилась знатно, вспомнив какое было настроение тогда. 🍂

Вспомнила и свой 2018ый преподавательский год ❤️

🍂Шлю и вам для вдохновения сентябрьского статью для мам первоклашек. Да и для всех мам школьников. 🍂

https://vk.ru/wall7856682_3804

🍂 Даже задумалась, что в суете сегодняшней вовсе и не заметно приходит этот день и как будто ничем не примечателен, кроме сборов.🍂
🍂 За своими делами пропускаешь этот самый важный на данный момент день своего школьника.🍂

🍂 Потому что дело не в сборах. Не так важно как ты соберёшь ребенка в школу. Важно с каким настроением ты его туда отправишь. 🍂

🍂А ведь это самые значимые дни, годы. Для ваших детей очень важные. Именно в это время происходит постепенное формирование личности. От того какой настрой вы им передаёте зависит как они проведут этот школьный год. Эти школьные годы. Ведь школа это целая жизнь!!!🍂 Великолепная, интересная, сложная, счастливая, весёлая, хулиганская, детская, юношеская, взрослая, настоящая... 🍂

🍂🍂🍂Учебный год начался! Стремительно и неизбежно!🍂
🍂Всех причастных к образовательному процессу и поздравляю! 🍂
🍂Кто еще не влился - вливайтесь! Кто еще не понял, что началось, просыпайтесь! 🍂
🍂Кто уже с головой "нырнул" - терпения, выносливости и чтобы всегда хватало воздуха доплыть до финиша! 🍂


#школа #прожизнь
  • ❤ 7
  • 🕊 1
Post #565 185
- Я очень хочу быть богатым.
- А зачем тебе?
- Хватит задавать свои идиотские вопросы!!!
-Чё это они идиотские ?
- Потому что я никогда не знаю как на них ответить!!! Ты провокатор!
- Включи мозги!!!
- Не хочу! Просто хочу много денег!!!
Смеёмся )

💲 Я просто так не отстану, тем более мы любим подискутировать. И так как мы приятели и у нас не терапевтические отношения, это сильно раздвигает границы диалога и мы оба не стеснялись ...))

💲 Покричали, посмеялись вместе, поспорили подискутировали. И выяснили, что деньги ему для того, что бы быть свободным.

Тогда встаёт вопрос, а что такое богатство?
Ведь в результате он хочет свободы, а не денег!
Ну как вы думаете, конечно я спросила что такое свобода 😂
И выяснилось, что конкретно для него это свобода перемещения и принятия решений.
Перемещаться он хочет туда, куда ему хочется (и важно для бизнеса, жизни, комфорта, самооценки и тд) для постоянного места жительства.

💲 А потом выяснилось, что критичным является то, что он не может сам принять решение.
Как взрослый состоявшийся мужчина он вынужден соглашаться с родителями, которые не хотят что бы он жил в другом городе, потому что "там экологически не чистый район", "там нет для тебя работы"(аргументы отсутствуют), "я сказала не поедешь". Мальчику 47 лет, на минуточку.
А как глава семейства он тоже вынужден соглашаться с супругой, потому что "я не хочу этих переездов", "тут у меня все подруги", "почему я из-за твоих амбиций должна куда-то ехать"
Ну и так далее.

💲 Как вы думаете весть этот внутренний конфликт и конфликт социальный с родственниками решат "многоденег"?
Отвечу сразу: нет.
В его случае не решили. История давности 10 лет.

💲 Много денег у него все таки случилось, но свободы перемещения они ему не принесли. Тем более свободы принятия решений.

✔️ Вот такая грустная история.
Это я к тому, что то, чего мы так отважно жаждим, часто не то, что нам действительно нужно.

💲 Это модель лишь одного человека. Не примеряйте на себя. У каждого будет только своя схема.

🔴 Просто задайте себе вопросы для начала:
Если я хочу...(Вставьте своё), что именно это для меня означает?
Я этого хочу, что бы получить что? Что бы чувствовать себя как?

Это так, для размышлений.

P.S. Человеку нужны были не деньги. А умение сказать нет, чувство опоры внутри, доверительные, уважительные отношения с супругой. 10 лет ушло на нервы, бессонные ночи, убийство здоровья и отношений ... для зарабатывания денег. Деньги появились. Через кровь,пот и здоровье, которого не осталось, не осталось и отношений.

- Да, можешь про это написать.
- А что именно написать, Саш, что бы ты сам написал?
- Что не тем занимался всё это время.

Вот как-то так...

#деньги #прожизнь
  • 🔥 6
  • ❤ 2
  • 👍 1
  • 💯 1
Post #564 200
📝 В каждом заблокированном телефоне есть функция "экстренный вызов". Может сработать даже тогда, когда сети не отображается.

📝 Но есть ещё одна функция - мед карта.
Просто зайдите и заполните её, там очень важные данные для скорой помощи. Группа крови, аллергия на препараты, прием препаратов, и контакты экстренные.
То есть кому звонить в случае если вас нашли без сознания, например.
📝 Мы не ждём никаких неприятных случайностей. Мы просто живём, но эта информация и заполненный профиль может когда-нибудь спасти вам жизнь.
Ее может посмотреть врач скорой или другой человек, на заблокированном телефоне.

📝 И в обратную сторону это работае тоже.
Если где-то, когда-то вы увидите человека без сознания, поищите информацию о нем в его телефоне. И тогда вызывая скорую вы сразу сможете назвать группу крови. Или вы сможете позвонить и сообщить о нем его близким.

#экстренно #помощь
  • 👍 5
  • 🙏 2
Post #563 215
✈️ Я заметила, что часто стала говорить: "никогда такого в моей жизни не было", "это происходит со мной первый раз в жизни". И действительно, много чувственного опыта, абсолютно нового. Несмотря на достаточно активную и разнообразную жизнь.
То есть ладно было бы мне 20-25-30, а мне уже прям за сорок даже 😅 а жизнь как-будто вновь.

✈️ Думается, что это как раз тот момент, когда жизнь после сорока только началась.
И как никогда понимаешь, сколько всего в жизни ещё есть. И точно знаешь, чего в твоей жизни не было. И это очень-очень важное.
Пока не ясно будет ли. Начинать уже сильно расстраиваться или что!?))

Но идём дальше.

✈️ Уволилась аж из трёх мест. Прекратились долгосрочные отношения, краткосрочные недавние - тоже.
Много источников взаимодействия с работодателями это конечно хорошо, интересно, энергично.
Но как-будто хочется сосредоточиться где-то в одном месте, но очень стабильно, глубоко и главное интересно. Такое мне ещё не нашлось, вдруг у вас есть идеи?))
Замираю в режиме поиска и ожидания.

✈️ Не себя!) Себя я уже нашла давно.
А вот для себя что бы было:
🤍Интересно
🤍Приносило пользу не только конкретным людям, но и процессу. (производства, творчества, перемещения предметов или энергии в пространстве итд)
🤍Придавало сил, а не забирало их (интерес это частично обеспечивает)
🤍Деньги приносило тоже, как же без них, надо же мне чем-то оплачивать очередное обучение 🤣
🤍Ну и время должно оставаться на личную жизнь. Всё-таки она должна начаться уже.

Понимание "что мне нужно, как мне нужно и для чего" в профессиональной деятельности это основа выбора и поиска. Найдите своё.
Не общими фразами как у меня(это всё-таки публичность), а конкретнее.

✈️ Помощь конкретным людям конечно осталась, я по-прежнему на связи, жду вас в терапию. И уезжаю в командировку уже скоро, ну я про это всё расскажу, вы знаете ☺️
Наверно не смогу я и без студентов долго, тогда вернусь. Точно не смогу.

✈️ А сейчас хочется спокойствия, единения, молчания и немножко подумать о здоровье.
В этом состоянии обычно приходят гениальные идеи 😂

✈️📩✈️И да, я обещала обучение, саморегуляцию, ретрит для психологов и для нормальных людей 😄 , надеюсь скоро, как будто времени теперь для этого больше.

✈️ Не переключайтесь, завтра расскажу о том как заблокированный телефон может спасти вам жизнь.

💯 P.S. Видите столик на фото? Знаете, что означает такой дорожный знак? Снятие всех ограничений.
Поехали!

#личное #планы
  • 🔥 12
  • 👍 2
  • ❤ 1
Post #557 325
➕ Если человек без сознания и у него обильное кровотечение, надо сначала завести сердце или остановить кровь?
➕Какое кровотечение останавливать, а какое нет?
➕Через какое время кровотечения вызывать скорую?
➕Когда вынимать предмет торчащий из пострадавшего, а когда нет?
➕Что делать до приезда скорой?
➕В чем разница между реанимацией при потере дыхания и при утоплении?
➕Почему при подавлении вы стучите по спине близкому, а это не помогает?
➕Как правильно?
➕Какие действия могут спасти вашего ребенка, близкого, товарища по шашлыкам, который подавился и просто прохожего.

✔️ Вот этим мы и занимаемся второй день 8 часов подряд
Просто НОН-СТОП
Какое счастье, что нас поесть то отпустили, и то всего на 45 минуууут , часа даже не дали 🤣
Ну очень круто, прям огонь !!!

✅ Пройдите профессиональные курсы. Если вы их проходили когда-то, пройдите ещё раз.
Потому что если вы не профессиональный спасатель НАВЫК УТРАЧИВАЕТСЯ.
Из памяти исчезают и знания, необходимые для того что бы вы в экстренной ситуации не растерялись.
Какой бы профессии вы не были, повторяйте курс хотя бы раз в 3-5 лет.

Ждёт меня скоро и тактическая медицина. (Поле боя, зона ЧС, помощь в "красной", "жёлтой", "зелёной" зонах.)

#прожизнь #красныйкрест #медицинакатастроф #чс
  • 🔥 10
  • ❤ 6
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →