Эмоциональное выгорание летом: почему отдых не помогает

• Усталость копится задолго до отпуска
• Организм не успевает восстановиться за пару выходных
• Человек уезжает отдыхать, но продолжает жить в напряжении
• Появляется раздражение даже во время отдыха
• Ожидание «я должен быстро восстановиться» усиливает давление
• После отпуска может становиться ещё тяжелее
• Настоящее восстановление начинается не только с отдыха, но и с заботы о своём состоянии

Накидайте сердечек, если рады, что лето, наконец, наступило:))