TGViewer
Психолог Алёна Мананкова Психолог Алёна Мананкова @manankovapsy · 119 subscribers
Post #716 13
//Яблоки раздора, или Мир, который начинается с меня

🍁Осень в наших краях — время щедрости: люди выносят коробки с яблоками, кабачками и пишут от руки — «забирайте». В этой щедрости есть, конечно, желание избавиться от излишек, но почему-то не за деньги:)) Странно, да? А еще в наших краях много одиноких бесхозных яблонь, оставшихся еще от немцев.

👉И вот случился день, когда я собирала яблоки под одинокой яблоней. Они лежали на земле, уже с разложившимися коричневыми бочками, умытые осенним дождичком... и дерево вокруг них не было обнесено ни забором, ни табличкой, ни намёком на то, что у этого дерева есть хозяин. Я наклонялась к земле без мысли о чужом и без чувства вины о том, что беру "чужое".

Но внезапно распахнулось окно в доме напротив, причем многоквартирного, и оттуда вырвался женский крик. Женщина КРИЧАЛА: " эй, ты, да ты...ну -ка щас собак спущу....", Сразу, без предисловий, с матом - как обычно поступают все культурные люди:)

🤦‍♀️Я сначала опешила. Яблоки были под ногами, в большом количестве, уже гниющие. Их явно никто не собирал. И не собирался собирать. Само дерево ничем не обозначено как хозяйское. Мат - это мне?
Не буду погружать вас дальше в суть нашего высококультурного разговора с "доброй хозяйкой яблони"о звездах у нас над головой, скажу только, что дело было вовсе не в яблоках: я бы отдала их, извинилась и ушла, если бы мне спокойно объяснили, что дерево имеет хозяйку. Дело было в тоне. Меня задела не столько её право на яблоню, сколько её способ войти в мою жизнь: с матом и с похабным "Эй, ты".

Я промучилась полвечера от неприятного ощущения, что меня облили помойкой, а главное от ее хабальской силы, которая так ненавистна и, уверена, в каждом вызывает чувство отвращения ко всему человечеству😩
И тут я подумала: а что я могу с этим чувством сделать? Позвонить друзьям, пожаловаться? Написать в публичные городские паблики? Может прочтет, увидит, узнает себя?
Нет, все не то.

И тогда я решила написать ей письмо. И опустить в ее почтовый ящик - вычислить ее номер квартиры было легко, детективом быть не надо. Взялась за дело, высунув края языка от усердия:)

🖌Я написала, что не отрицаю её права на дерево, но возмущена ее базарным тоном и укорила, что во время, когда все делятся, она пожалела мне пару подгнивающих яблок.

📍И тут произошло странное: как только письмо было закончено, жажда мести ушла. Как уходит вода с отливом. Женщина стала внезапно как-то меньше, ее крик глуше, а на поверхность вышла несчастное, замотанное существо, озлобленное бытом, уставшая от плохих новостей, которой просто надо было слить весь свой страх и гнев в пространство, не важно на кого.

👉 Здесь сработала недооценённая, но очень действенная психологическая техника — письмо с выражением чувств. Чужие негативные эмоции включают в нас древнюю реакцию «бей, замри или беги», но если ударить нельзя, мы начинаем драться в мыслях; невысказанное чувство крутится по кругу, требуя завершения.
И тут письмо переводит хаос в слова, чувство — в текст, жертву — в автора. Можно отправить это письмо, можно не отправлять; важен не ответ адресата, а возвращение себе внутренней территории. Когда я назвала на бумаге то, что во мне происходило, мне больше не нужно было носить это в себе, и самое главное....

Самое главное - не нужно было ей доказывать, что она не права.

Моя ли это задача исправлять мир и кого-то в нём? Научить эту женщину разговаривать?
Вряд ли. Скорее всего, она ещё не раз будет корить всех вокруг, но не себя, и не потому, что она злодей, а потому, что человеку вообще трудно смотреть в собственную сторону.

Переубедить её я не могу и, честно говоря, не должна.

Я могу исправить только себя: свою реакцию, свои границы, свой выбор — не тащить чужой крик дальше и не делать его своим внутренним голосом. Мир не исправляется тем, что я хожу по нему с указкой; он меняется в тот момент, когда я перестаю путать свою ответственность с чужой.

Яблоня так и стоит у дороги. Кто-то ставит под деревьями коробки с надписью «забирайте», кто-то кричит из окна, и мы не выбираем, каким будет мир вокруг. Но мы выбираем, какой мир мы оставляем внутри себя.

Я тут, и мы - близкие люди. @Manankova108
  • ❤ 3
  • ✍ 1
  • ⚡ 1
  • 🔥 1
More from @manankovapsy
  1. Oct 2, 2026Сезон яблок у нас стоит просто великолепный. Хошь варенье, хошь сидр, хошь шарлотку делай.…
  2. Aug 31, 2026и еще немного, уже психологии:)) 👉 Пифия не дала бы тебе готового «ты — душа» или «ты — б…
  3. Aug 31, 2026Самый главный вопрос оракулу 🔮 Представь: ты в Дельфах, у ног Пифии. Вокруг — дым священн…
  4. Aug 31, 2026👉Редко я выкладываю посты, потому что хочется делиться чем-то глубоким, а не заваливать в…
  5. Jul 6, 2026//«Никто не благодарит своего психолога». И почему это абсолютно нормально. Признаюсь чест…
  6. Jun 24, 2026Друзья, приходите! Презентация моей книги. Будет много практики
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →