А что если вести себя с мужем/женой так, как будто вы только познакомились?

Люблю замечать как одни и те же психологические процессы выглядят в разных сферах жизни. Помимо того, что я психолог, я ещё танцор

Когда мы с мужем танцуем, я иногда прошу:
«Танцуй со мной, как будто мы незнакомы».

Потому что вижу разницу.

Меня он ведёт жёстче, сильнее сжимает руку, иногда ожидает, что я сама угадаю, чего он хочет.
С новыми партнёршами — чётче показывает какое движение будет дальше, ведёт мягче, внимательнее.

И я такая: Вот, какой он нехороший, с ними так танцует, а со мной расслабился, бебебе 😤

Но потом я заметила, что я вообще-то тоже не сахар. С незнакомыми партнёрами я не перехватываю инициативу, внимательнейше смотрю за тем, куда меня двигают и стараюсь подстроиться.
А с мужем разрешаю себе “знать лучше” и меньше стараюсь в целом.

В длительных отношениях мы привыкаем.
Появляется ощущение безопасности.
Нет тревоги, что человек уйдёт.
Нет “первого впечатления”, которое надо произвести.

Поэтому мы перестаём стараться.

Раньше обдумывали, во что одеться даже дома, а теперь многолетняя толстовка и потянутые штаны — норма
Раньше думали, как порадовать другого, придумывали приятные мелочи — теперь как-то не до этого

💡 А что если представить, что вашим отношениям не N лет, а месяц?

Как бы вы говорили друг с другом?
Как смотрели?
Как вели себя в танце — и в жизни?

Я работаю с парами и такая оптика часто оживляет контакт между людьми.

Конечно, это плохо работает в случаях, когда есть много накопленной обиды и боли друг на друга 😞

Но об этом мы поговорим как-нибудь в следующий раз, если будет ваш интерес (лайк, коммент, если тема интересна)