Мир — это очень опасное место. Нужно всегда быть на чеку и мониторить обстановку

За 8 лет работы я сотни раз слышала эти слова от клиентов.

Такое бывает в двух случаях:

1️⃣ Родители сами видели мир таким. Тревожились, предупреждали. Вели себя скромно, как бы чего не навлечь

▪ «Держи язык за зубами, не то прилетит.»
▪ «В поездке не говори, откуда ты. Это небезопасно.»
▪ «Не показывай, что у семьи есть деньги, не говори, чем отец занимается.»
▪ «Не верь в добрые намерения. У всех есть скрытый мотив.»
▪ «Люди всё видят и запоминают. Потом пожалеешь.»
▪ «Если будешь слишком выделываться, тебя поставят на место.»

🔗 Ребёнок выносит урок: мир полон угроз. Расслабляться нельзя

2️⃣ Кто-то из значимых взрослых проявлял хаотичную агрессию и/или холодность.

▪ Никогда не знаешь, в каком настроении мама придёт с работы. Обнимет или будет игнорировать? Учишься угадывать настроение по тому, как открывается дверь

▪ Никогда не знаешь, что разозлит отца. Учишься прятать всё возможное, чтобы случайно не триггернуть. Постоянное напряжение

🔗 Ребёнок выносит урок: в любой момент может прилететь. Опасным может стать всё, надо быть на чеку

Как это сказывается на взрослой жизни?

⚡Фоновое напряжение, которое не выключается.

⚡Или безопасно только там, где никого нет. Трудности с выходом из дома, социализацией

⚡Кажется, что коллеги смотрят осуждающе, даже если у них просто нейтральное лицо.

⚡Страшно отстаивать своё, потому что конфликт может превратиться в кошмар.

⚡Страшно быть неудобным/ой, потому что кто-то запомнит и однажды ударит в ответ.

Это не особенность характера.
Это не “ну я просто такой человек”.
Это следы прошлого, которое всё ещё с вами.

Как с этим работать?

Если узнали себя, напишите в комментариях или личные сообщения @mchusova слово «ТРАВМА» — я пришлю вам урок «Ревизия себя».

Он о том, как и какое прошлое создаёт проблемы в настоящем и что нужно делать, чтобы перестать чувствовать себя ребёнком во взрослом мире, где всё ещё кажется, что любой может отчитать, наказать и сделать больно.

Всем свободы от внутренних оков. ❤️