С чем работаю

На самом деле психологов вопрос «с чем вы работаете?» часто в тупик ставит. Как с чем? Что человека волнует, с тем и работаем

Иногда проще сказать, с чем не работаешь. Например, я не работаю с детьми/подростками, сильными химическими зависимостями и некоторыми диагнозами из большой психиатрии (шизофрения, шизоаффективное и так далее). В личностном плане со мной вряд ли сойдутся люди, поддерживающие войну и ненавистники ЛГБТ+

Но несмотря на то, что выписывать «с чем работаю» для психологов ощущается странным, людям важно видеть конкретные темы. Потому что люди узнают в этих описаниях свои проблемы и из этого складывается ниточка доверия и готовность обратиться за помощью

Я особенно много и хорошо работаю с разного рода психологическими травмами. Примеры того, как могут выглядеть такие травмы и их последствия:

🔎Вы видите в реальном или виртуальном пространстве бывшего партнёра/партнёрку и вас погружает в ужас/тошноту/оцепенение/стыд и так далее

🔎Вам страшно подойти познакомиться с человеком, потому что пугает возможность отвержения

🔎На работе озвучили критику, а в мыслях уже как вас уволят, как надо прыгнуть выше своей головы, чтобы вами ни в коем случае не были недовольны

🔎В работе вы не обращаетесь за помощью, когда надо, а по пятому кругу перечитываете документацию, потому что боитесь показаться некомпетентным и внутренний голос говорит, что вы должны сами справляться. Сроки затягиваются, ощущение собственной некомпетентности становится сильнее и «обоснованнее»

🔎Сильный внутренний критик, стыд

🔎Вы надолго задерживаетесь в отношениях, которые вам не подходят, возможно в абьюзивных отношениях

🔎У вас самого/самой есть абьюзивные паттерны, вы не справляетесь со своими реакциями, агрессией, вас и ваши отношения качает на эмоциональных качелях

🔎Вы замечаете специфичные телесные реакции на разные ситуации. Сжимающиеся челюсти/кулаки/мышцы плеч, ног и т.д. Комок в горле, груди, тошнота. Тело становится ватным. Слишком легким. Или слишком тяжелым. Дыхание замирает, становится маленьким. Или наоборот начинаете дышать слишком много и часто.

Так же можно выделить такие темы как:
💬 Депрессивные состояния. Апатия, отсутствие сил, бессмысленность, бессилие, отсутствие красок в ощущениях
💬 Повышенная тревожность. Постоянно работающая мыслемешалка, невозможность замедлиться и расслабиться, постоянная необходимость потреблять контент/находить в играх, чтобы не слышать собственные мысли
💬 Расстройства пищевого поведения (переедания, булимия)
💬 Проживание потери близких (расставания, смерть)
💬 Одиночество, трудности в построении близких связей

Со всем этим я работала и работаю очень много и мы с клиентами добиваемся суперских результатов ♥️

(Не уровня волшебная таблетка, а уровня реальная реальность. Но в этой реальной реальности, это фантастические успехи, горжусь каждым человеком, с кем мы этот путь прошли/проходим)