Пользуюсь вупом 7 месяцев, и главное осознание: я всё делаю нормально.

До использования думала, что очень плохо сплю и очень много стрессую. Оказалось, нормально.

Эта мысль пришла сегодня, когда утром проснулась в совершенно разбитом состоянии и в нём же находилась минут 30. Посмотрела вуп - 99% sleep efficiency. Ну как можно тааак себя не чувствовать! 🙈