В последнее время в ютубе регулярно попадаются видео с названием The Winter Arc.
Что это такое?
Это когда используешь 90 дней зимы на то, чтобы апргейднуть свою жизнь и ворваться в весну лучшей версией себя.
И хотя зимы в Сингапуре нет, я как раз задумывалась о чём-то подобном, поделюсь и с вами!
Что нужно делать:
- выбрать несколько направлений для работы (можно начать с 3-5, потом можно добавить)
- минимизировать отвлекающие факторы
- пообещать себе, что сделаешь это для себя
- сделать себе напоминалки, для чего это делаешь (можно написать в блокноте, в заметках или вести трекер)
- сфокусированно работать над этими направлениями следующие 3 месяца (например, ноя-дек-янв)
Вот такие направления я выбрала для себя:
1. Регулярный отдых и полное восстановление (меньше экранного времени, качественный сон, массаж, прогулки, хобби, забота о себе)
2. Расхламление дома (физическое, цифровое, разбор одежды)
3. Спортивное тело, улучшенная подвижность (mobility)
4. Чтение каждый день (конкретный список книг и ресурсов)
5. Апгрейд навыка сторителлинга (в текстах и видео - через регулярные посты и видео)
❓ Как вам такая идея The Winter Arc?
❤️ Дайте знать сердечком, если пост был интересным.
-------------------
PS. Спасибо за поддержку под вчерашним постом!
PPS. Отдых и рефлексия вернули мне лёгкость и вдохновение продолжать писать! 😊