Штош, не прошло и двух месяцев (или прошло?👀), как я, кажется, наладила практически все многочисленные и оч разнообразные свои процессы в новой стране, примерно настолько, чтобы хотя бы раз или два в неделю писать что-то в канал. Пока, по крайней мере, мне так верится.

Про страну и процессы тоже, наверное, когда-то расскажу, а пока должок
про корни-причины подавленной агрессии и о том, как с этим можно работать.

Начну ещё раз с того, что агрессия - это НЕ ПЛОХО. Это абсолютно естественное и совершенно необходимое напряжение организма, которое создаётся в нем подходящими гормонами для решения важных (с эволюционнной, а не только нашей точки зрения!) организменных задач:
1️⃣Выживание;
2️⃣Размножение;
и, чтобы первые два пункта зачем-то хотелось выполнять -
3️⃣Удовольствие от жизни.

Задач по большому счету всего три, но там, в общем-то, вся наша движуха и суета по жизни. И всё тут казалось бы логично устроено, но нет.

С одной стороны, чтобы выжить и размножиться, по древним понятиям нашего древнего мозга, то есть его части, которая как раз заправляет гормонами - надо нравиться маме (=себе, до полной сепарации) и социуму.

С другой стороны, по мнению той же древней структуры мозга - для выживания и размножения надо уметь отбиваться, завоевывать, расчищать, защищать, овладевать, сохранять, находить, добывать, устранять, улучшать, облегчать и тд.

А ещё, чтобы получать от всего этого кайф, надо, чтобы всё это происходило в согласии со всякими генетически обусловленными предпочтениями организма (темп, насыщенность, амплитуда, вкусы, влечения и тд.) - то есть знать себя и уметь отстаивать своё право быть собой (так называемые личные границы).

И на это всё и нужна "агрессия" (/либидо/жизненная энергия/напряжение организма для решения жизненных задач/творческая энергия (творчество = размножение себя) - и это всё синонимы, как ни странно), но агрессия у современного разумного человечества ассоциируется с насилием, поэтому жутко порицаема.

И вот тут получается такая штука. Ещё на этапе примерно 2,5-3 лет, когда ребёнок осознает себя как отдельное существо и учится отстаивать свои интересы и право быть собой, проявляя для этого агрессию (как умеет пока), он получает очень чёткий посыл про то, что злиться нехорошо, ни внешне, ни даже внутренне, что когда он злится , он перестаёт нравиться маме, а потом и социуму, а это значит - может не выжить.

И энергия, изначально произведенная на защиту жизни существа, маркируется его нейросетью, как угрожающая этой самой жизни. Производиться она от этого, к счастью, не перестаёт, но перестаёт опознаваться, как импульс к действию, к решению тех самых жизненных задач. Или вовсе перестаёт опознаваться. И не используется. И становится подавленной. Ну а дальше вы знаете: https://t.me/mamapro/301

И это было только про корни подавленной агрессии. А про способы работы с ней будет дальше, может быть даже ещё сегодня успею.

#агрессия #подавленнаяагрессия #практика #чтоделать #тревога #тревожность