Утренние ритуалы,
запускающие хорошее настроение🌞

Пробежка в 7:30 входит в режим (бегаю через день). И если месяц назад я с трудом вылезала из одеяла, то сейчас я жду этого момента!

Всё потому что я завела новую привычку во время бега — слушаю подкасты или вебинары. Так дослушала курс по питанию и эфир Валентины Паевской по самостоятельной игре, рекомендацию друга о практике осознанности. Параллельно провожу аналитику: как говорят о себе ведущие подкастов, какая музыка играет, есть ли саунд-дизайн, какие фишки. Все это для составления концепции уже моего будущего подкаста.

Друзья, делитесь, а какие ритуалы, привычки, да что угодно запускают ваше утро?