Навстречу впечатлениям
сбежали в лошадиный приют 🐴

Рядом с нашим домом буквально в 5 минутах езды на байке нашли лошадиный приют. Оказалось, что впечатления ближе, чем я ныла.

Майя (да что там, даже мы с мужем) сначала побаивались кормить рук, но мы справились. Любимые лакомства у овечки, козочки и лошадок — папайя, арбуз и морковки. Не знаю, как дочке, но мне было интересно, хоть и пробыли там всего полчаса. Радуясь маленьким мелочам, становится на душе намного счастливее.

Забавно, что только вчера я прочитала в книге про эксперимент с монахами из ближайшего окружения Далай-ламы. Ученые наблюдали за медитацией через МРТ.

«Активность в левой лобной доле монахов была намного выше, чем у членов контрольной группы, которая состояла из 150 небуддистов. Активность этой области головного мозга связана с хорошим настроением и оптимизмом. У позитивно настроенных людей левая фронтальная кора гораздо активнее, чем у людей, чувствующих себя несчастными. Эта область отвечает за веселое настроение и непринужденность, которыми обладают счастливые натуры и хорошо тренированные буддисты. Вывод, который позволяет сделать этот эксперимент: счастье – это умение, которое можно тренировать, как мышцу.»

Что думаете по этому поводу? Идем медитировать?✨