Вопрос:

Стала чаще злиться на партнёра и замечать, что некоторые его поступки меня сильно раздражают. Значит ли это, что мои чувства к нему угасают? Что об этом говорит психология?

Ответ Анны:

«Когда-то давно я думала: если злюсь на человека, значит, я его больше не люблю.
Но в личной терапии я узнала, что злость — нормальная часть близких отношений. Она помогает осознавать, как с нами можно, а как нельзя, и доносить это до партнёра.

Более того, отношения не могут развиваться без злости.

В паре есть важный этап дифференциации — когда партнёры выходят из слияния и начинают воспринимать друг друга как отдельных людей. И тогда становится заметно, что другой человек может не совпадать с нами: он может бесить, разочаровывать, делать что-то не так, как хочется нам.

И этот этап может быть частью пути к близости.

Я как терапевт работаю с подростками и часто вижу установку:

«Я злюсь — значит, не люблю».

И я даже завидую своим клиентам в этом моменте, потому что у них есть возможность узнать уже в 16 лет, что злиться на близких — нормально.

У меня самой путь к этому осознанию лежал через годы личной терапии и профессионального обучения. И постепенно я увидела другой способ выстраивать отношения — с партнёром, с друзьями, с собой.

Злость не обязательно говорит о том, что близость закончилась. Иногда она появляется именно потому, что рядом с нами действительно отдельный человек — со своими желаниями, границами и отличиями от нас.

И научиться выдерживать эти различия — важная часть близких отношений».

🪴 Записаться на приём к Анне Корживой можно по ссылке.

🌿 Был полезен пост? Поставьте лайк, поделитесь с друзьями, напишите нам комментарий 🫶