Хатха-йога "Структура"

Часто причиной тяжелых психоэмоциональных состояний и отсутствия "радости в жизни" является физическая дисгармония. Она проявляется в скованности тела - блоках и зажимах в мышцах, тугоподвижности суставов, отсутствия легкости и свободы движения.

Практика асан "Структура" нацелена на нейтрализацию последствий дисгармоничной жизни.
Она помогает отстроить базовое приятное ощущение тела, создавая фундамент для стабилизации психики и состояния в целом.

• Сильные ноги крепко стоят на земле, в широкую грудь помещается больше воздуха, осанка дает возможность держать голову высоко.
• Гибкое тело дает гибкий ум, который помогает соответсовать постоянно меняющимуся миру, помогает быть подвижным.
--
Каждое занятие сопровождается длинной дыхательной гимнастикой - Пранааямой - с эфирными маслами.
Заканчивается занятие глубоким расслаблением - Шавасаной - с акцентом на каждую часть тела.
--
Расписание занятий:
Пн, Ср, Пт
18:30
--
Запись на занятия:

Пн
https://b858220.yclients.com/company/801620/activity/info/19926895?o=m-1act2025-01-20aid19926895c1

Ср
https://b858220.yclients.com/company/801620/activity/info/19926935?o=m-1act2025-01-22aid19926935c1

Пт
https://b858220.yclients.com/company/801620/activity/info/19926980?o=m-1act2025-01-24aid19926980c1

--
П.С. благодарю Аню @ivntsova за прекрасное исполнение асаны и Вера за чудесный отзыв