группа-исследование
Обновили наполнение и зовем начать сентябрь с фокуса на себе и своей жизни 💙
📅 5 сентября, суббота — 11:00 Мск/10:00 CET/ 12:00 Тбилиси
2,5 часа
3000 рублей (35$/30€/100₾)
Думая, как вам рассказать, что за штука эти встречи, я пришла к неточной (опасно!) метафоре, и надеюсь, что Катя меня простит.
🙃Поучаствовать во встрече, которую мы проводим, это как сходить в баню, если, конечно, вы любите баню.
Как и в случае с баней, на наших встречах вы:
• чуть присобираетесь от присутствия незнакомых людей, но быстро замечаете, что все мы — люди, и у нас есть что-то общее, как минимум то, что мы выбрали здесь оказаться
• можете в какой-то момент сфокусироваться на теле, расслабиться и замедлиться
• можете отпустить контроль и довериться двум опытным "банщицам", которые в нужные моменты "поддадут парку"
• выйдете с ощущением довольства собой и тем, что нашли возможность уделить время лично себе
А если вам не подходит баня, то получается, что вы можете получить всё выше перечисленное, но без жара и обнажения.
Слово ведущим:
Катя @katyamalyutina:
Почему, зная, что от эффекта замедления и мягкости меня порой отделяет пара медленных осознанных вдохов-выдохов, я забываю этим пользоваться? Если я люблю смотреть на небо и на листву, то почему так редко позволяю себе полежать на газоне? Мне больше не хочется упускать то множество разного доступного удовольствия от бытовых мелочей из-за скорости, тревог и напряжения. Намеренное замедление мне с этим очень помогает, на встрече будем вместе вспоминать, а где этот переключатель и как можно контактировать с ощущением достаточности чаще.
Валя @valentina_chernaya:
У меня есть мысленный список желанных состояний (например, лёгкость, равновесие, заземлённость) и все их объединяет одно "неприятное" свойство: нельзя достигнуть их один раз и насовсем.
Они ускользают, а я возвращаюсь (или нет) в них осознанным усилием, ловлю на какое-то время — и снова упускаю, как баланс на натянутой стропе.
Одно из них — ощущение достаточности.
Возвращаясь к теме, которую мы исследовали в начале лета, я понимаю, что в этот раз зайду на новый виток наших с ней отношений. И если в прошлый раз достаточность для меня связывалась с удовлетворённостью, то теперь мне интересно исследовать, как мне делать выбор в условиях ограничений: что брать и от чего отказываться, и как не погрузиться в сожаления об упущенных возможностях или не выбранных к воплощению идеях.
Что будем делать на встрече и какие инструменты нам помогут ➡️ на карточках
Листай и пиши, если остались вопросы
🎠Занять место в группе и оплатить @valentina_chernaya