Практика осознанности: трогаем траву

Если бы у скошенной травы был амбассадор, им бы абсолютно точно стала я. Весь наш район знает меня как женщину, которая странная сидит на траве, нюхает ее, потом катает из нее шарики и в снежки с ребенком играет. Несомненный плюс в заведении ребенка - ты делаешь, что хочешь, под видом игры, и это не так шокирует окружающих👌

Так вот, пока лето еще тут, предлагаю всем пойти и таки потрогать траву. И можно на ее примере опробовать, если вы еще не, техники пребывания в моменте, или mindfulness. Это когда мы практикуем полное присутствие в моменте, задействуя все органы чувств.

Скошенная трава - практически идеальный объект для осознанности, пробуждающий все органы чувств. Например:

✨Зрение
А какого оттенка трава сегодня? А если полежит пару дней? А если в золотой час перед закатом? Здесь есть еще место для вашего сравнительного исследования травы в июне и в условном августе-сентябре.

✨Слух
Скошенная трава шебуршит, конечно, не так сладко, как Бентли в своей рекламе, но вполне достойно!

✨Обоняние
Самый топовый пункт. Можно нюхать слушать бесконечно. Это какая-то чистая радость бытия. Осторожно, оно мало того, что вызывает зависимость, оно побуждает потом безуспешно искать этот аромат в кондиционерах для белья, дорогих духах и дешевых освежителях воздуха. Ну и иногда находить в вине ☺️

✨Осязание
Серьезно, лепить снежки из травы стоит попробовать хотя бы ради уважения недоумения в глазах окружающих и звания самого отбитого человечка на районе! И вообще, трогать траву заземляет и очень рекомендуется в Интернетах сложных ситуациях!

✨Вкус
Вот здесь единственное, за что мы поставим траве 1 из 10, потому как зачем нам это, оно в химикатах всяких и не надо нам такое. Так что здесь снова обращаемся к хорошему Совиньону🧡

Выводы:

1. Вот примерно так и проводятся техники осознанности: мы задействуем все органы чувств по максимуму, получая наслаждение и пребывая в моменте.

2. Трава нереально крутая!

#чтоделать
#недеградацияагедонизм