Знакомо ли тебе чувство, когда вроде и все хорошо, и ты что-то делаешь по жизни, но все равно в глубине тебя сидит злая юнгианская мачеха и нашептывает, что ты делаешь недостаточно?
Недостаточно времени и сил уделяешь партнеру, ребёнку, спорту, научной работе, изучению языка? Для каждого свое, подставь то, что заботит именно тебя.
Меня вот в последнее время тревожит, достаточно ли мы развиваем Пашку, достаточно ли активностей у него в жизни. Потому что если ты видишь, сколько секций, кружков, занятий и подобного у некоторых его сверстников, то вроде бы все ок, а вроде и привет, FOMO.
Кто виноват - понятно, мерзкое ФОМО и виновато. Что делать?
Даже не буду предлагать психолога 😄 берешь самую обычную ИИшечку и прям по пунктам проговариваешь, что ты уже делаешь.
Беспокоишься, что ты плохая мать?
🟢Проговариваешь подробно, что уже ты делаешь каждый день, включая самые тупые и мелочные пункты типа заказа слаймов на wb
🟢
🟢Принимаешь или нет рекомендации ИИшки на тему дополнительных действий по этому вопросу
Готово, вы восхитительны!
Если при этом твоя область тревожки еще и измерима (типа нормы когнитивного развития по годам, показателей здоровья и тд) - вообще красота. Смотришь, что уже хорошо, где проседает, надо ли (и хочется!) что-то менять. Меняешь.
Ну и все, делай так, и голова болеть не будет! И помни, ты уже делаешь ДОСТАТОЧНО.
*Виталий Павлович прочел пост и спрашивает, не тревожит ли меня также, что я недостаточно сил уделяю уборке? Не переживай, Виталий Павлович, вообще не тревожит 😘